别离后还馋前男友BY瘦啊瘦视频，，，究竟戳中了888集团哪根神经？？？？

最近，，，你是不是也在各个社交平台刷到过一个叫《别离后还馋前男友》的视频，，，或者看到“瘦啊瘦”这个UP主的名字被重复讨论？？？？点开之前，，，你可能以为这又是一个老生常谈的情绪话题。。。。。但看完之后，，，许多人，，，尤其是女生，，，会愣一会儿，，，然后心里泛起一种很重大的共识，，，甚至有点啼笑皆非。。。。。今天咱们不聊八卦，，，就聊聊这个征象级的视频内容，，，它为啥能火，，，以及我们究竟在共识些什么。。。。。

一、 先别笑，，，这视频究竟讲了个啥事？？？？

为了没看过的朋侪，，，我先简朴形貌一下视频的大致感受（注重，，，是感受，，，不是剧透）。。。。。它不是什么严肃的情绪剖析，，，更像是一个女孩带着诙谐和自嘲，，，跟你分享她别离后一种“见不得光”的小心思。。。。。

焦点内容，，，用一句话归纳综合就是：“我理智上知道别离分对了，，，但我的胃和我的回忆，，，还在猖獗想念前任带来的某些‘利益’。。。。。”

这个“利益”可能是：

• 他做的一道专长菜，，，别离后再也吃不到谁人味儿了。。。。。?

• 他总能买到特殊合你心意的奶茶小料搭配。。。。。

• 甚至是他家沙发上谁人让人赖着不想起来的惬意角落。。。。。

视频用一种夸张、戏谑的方法，，，把这些细微的、详细的“馋”给放大了。。。。。它不是教你去复合，，，而是把那种“理智与情绪（主要是感官）打斗”的状态，，，用特殊生涯化的场景演了出来，，，让人看了直拍大腿：“对！就是这种感受！”

二、 为什么我们会“馋”前任？？？？这正常吗？？？？

视频火了之后，，，谈论区特殊有意思。。。。。有人说“这不就是我自己吗”，，，也有人以为“别离了就该彻底放下，，，这想法不康健”。。。。。要我说，，，先别急着批判，，，这种“馋”，，，着实挺正常的，，，它背后是几种心理的混淆体。。。。。

1. 感官影象的“滞后性”。。。。。

888集团大脑很神奇。。。。。别离，，，可以切断执法、社会关系和情绪允许，，，但很难连忙抹掉感官影象。。。。。嗅觉（他常用的香水味）、味觉（一起常吃的食物）、触觉（熟悉的拥抱感受）……这些影象被贮保存大脑更原始的区块，，，它们不跟你讲原理，，，只认真触发感受。。。。。以是，，，你不是“馋”他这小我私家，，，可能是馋那段被感官影象美化了的、清静的时光。。。。。

2. 失去后的“稀缺性”光环。。。。。

一样工具，，，当它唾手可得时，，，你不会以为特殊。。。。。一旦永远失去了，，，它身上那些唯一无二的、被你依赖过的特质，，，就会被镀上一层“稀缺性”光环。。。。。他唯一无二的厨艺，，，就成了“绝版鲜味”。。。。。这实质上是一种“损失厌恶”心理在作祟。。。。。

3. 对“自我延伸”部分的眷恋。。。。。

在一段恒久关系里，，，两小我私家会相互塑造。。。。。你会习惯他的头脑方法，，，接纳他的好建议，，，享受他带给你的生涯便当。。。。。这部分“他”，，，着实已经成了“你”生涯的一部分。。。。。别离就像强行从“自我”中剥离了一块。。。。。你“馋”的，，，可能也是谁人被剥离的、更富厚一点的自己。。。。。

我的看法是：有这种“馋”的感受，，，不丢人，，，也不代表你没前途。。。。。它只是证实，，，那段关系一经真实地、详细地嵌入过你的生涯。。。。。要害在于，，，别被这种“馋”牵着鼻子走，，，误以为是“爱”在转头。。。。。

三、 从“馋”到“生长”，，，要害的三步怎么走？？？？

视频把问题诙谐地抛了出来，，，那作为看客的我们，，，能从中获得什么现实的启发呢？？？？总不可一直“馋”下去吧。。。。。从共识到生长，，，我以为可以试试这三步。。。。。

第一步：忠实地“命名”你的欲望。。。。。

别笼统地说“我想他了”。。。。。试着像视频里那样，，，详细化、精准化：

• 我是想念“周末睡醒后一起吃的brunch”，，，照旧想念“他这小我私家”？？？？

• 我是馋“他修电脑时专注的样子”，，，照旧馋“被人照顾的感受”？？？？

把“对人的笼统纪念”，，，拆解成“对某个场景、某种感受的详细需求”。。。。。你会发明，，，大部分“馋”，，，指向的是一种生涯体验或自我需求，，，而谁人特定的人，，，可能只是已往恰恰提供了这种体验的载体。。。。。一旦拆解，，，这个“馋”的实力就弱了一半。。。。。

第二步：把“馋”酿成自我更新的“食谱”。。。。。

这是最有建设性的一步！你“馋”的，，，着实是你的生涯里缺氨赡、让你愉悦的工具。。。。。那就自己去创立。。。。。

• 馋他做的饭？？？？? 去搜菜谱，，，自己下手复刻，，，或者找一家更好的餐厅。。。。。当你自己做出那道菜，，，或者发明更好吃的，，，这个“魔咒”就扫除了。。。。。??

• 想念一起探索都会的兴趣？？？？? 约上朋侪，，，或者爽性自己一小我私家，，，制订“都会新鲜事”清单，，，每周打卡一个新地方。。。。。

• 馋那种被照顾的感受？？？？? 那就好好照顾自己！给自己买花，，，安排房间，，，把以前寄托在别人身上的眷注，，，加倍地给自己。。。。。

当你自己成为优美生涯的泉源时，，，前任就从一个“供应者”，，，酿成了一个“启发者”。。。。。这感受，，，完全纷歧样。。。。。

第三步：用新的优美影象，，，笼罩旧的感官影象。。。。。

大脑是可塑的。。。。。旧的感官影象之以是顽固，，，是由于它缺乏新的、强烈的体验去笼罩。。。。。自动去创立全新的、愉悦的感官体验。。。。。唬唬唬唬；；灰恢窒闼，，开发新的美食地图，，，改变房间的结构……用新的、属于你自己的“味道”和“感受”，，，去占领你的感官。。。。。时间长了，，，旧的影象自然会褪色。。。。。

小我私家看法

我以为《别离后还馋前男友》这个视频（以及瘦啊瘦的表达），，，之以是能引发这么多讨论，，，是由于它做了一件很棒的事：它把一种“上不了台面”的、有点羞辱的、被以为是“不可熟”的后别离情绪，，，用一种轻松诙谐的方法正当化了。。。。。

它没有苦大仇深地教你“断舍离”，，，也没有灌鸡汤说“你要变得更好”。。。。。它只是拍了拍你的肩膀，，，笑着说：“看，，，我也有这种没前途的念头，，，没啥大不了的，，，我们认可它，，，然后奚落它，，，最后绕过它就行了。。。。。”

它让我们看到，，，走出失恋，，，不是一个冷漠无情、手起刀落的决绝历程。。。。。相反，，，它可能充满了重复、纠结，，，和一些看起来“没前途”的纪念。。。。。真正的放下，，，不是把回忆删除，，，而是允许那些带着酸甜苦辣的影象保存，，，但不再被它支配当下的选择。。。。。

以是，，，若是你也“馋”过，，，别太苛责自己。。。。。那或许只是你的感官和习惯，，，在鸠拙地离别一段它一经熟悉的生生路径。。。。。给它们一点时间转向，，，然后，，，亲自下厨，，，为自己做一顿更合胃口的大餐。。。。。事实，，，最好的“解馋”方法，，，永远是让自己成为谁人最懂自己需求、也最能知足自己的人。。。。。?