可怜的社畜究竟该怎样自救才华不心累？？？
天天早上七点的闹钟一响，，，，，，你是不是也想直接把手机扔出窗外 ??？？？看着天花板发呆五分钟，，，，，，脑子里只有一个念头：今天能不可不上班？？？别急着骂自己没前途，，，，，，这或许是全天下打工人配合的心声。。。咱们这群被戏称为“可怜的社畜”的生物，，，，，，似乎永远都在连轴转，，，，，，停不下来。。。
今天咱们不熬鸡汤，，，，，，也不谈什么弘大的职业妄想，，，，，，就聊聊怎么在这苦逼的日子里，，，，，，让自己稍微喘口吻。。。
? 为什么现在的社畜这么容易 burnout（倦。。。？？？
以前的人累是体力累，，，，，，现在咱们累的是心累。。。这种累是无形的，，，，，，像温水煮田鸡一样。。。
我以为主要有这么几个缘故原由：
界线感消逝了：手机在手，，，，，，微信秒回。。。下班了还得盯着群新闻，，，，，，生怕错过老板的一个@。。。家不再是避风港，，，，，，只是个带WiFi的工位延伸 ????。。。
反响延迟：你种下一颗种子，，，，，，不知道什么时间能着花。。。起劲事情了半年，，，，，，升职加薪没影儿，，，，，，倒是体检报告上的箭头多了几个。。。
同辈压力：翻开朋侪圈，，，，，，不是谁买房了，，，，，，就是谁融资了。。。只有自己在苦哈哈地挤地铁，，，，，，这种落差感太折磨人了 ?。。。
?? 有没有什么立竿见影的解压小妙招？？？
虽然有，，，，，，并且不必花什么钱。。。咱们得学会给自己松绑。。。
1. 建设“心理隔离区”
进公司大门那一刻，，，，，，戴上耳机 ?，，，，，，告诉自己：现在是打工模式。。。出了公司门，，，，，，把事情留在那。。。哪怕天塌下来，，，，，，也是明天上班再说的事。。。这不是不认真任，，，，，，这是自我保唬；；；；；。。。
2. 寻找细小简直定性
生涯里总得有点是自己能说了算的。。。好比天天下昼雷打不动去楼下买一杯冰美式 ?，，，，，，或者回家路上绕远一点看看路边的猫。。。这些小事能让你感受到，，，，，，你照旧掌控着自己生涯的。。。
3. 允许自己“摆烂”一会儿
周末就别排满学习妄想了。。。睡个昏天黑地，，，，，，点个炸鸡外卖看无脑综艺 ?。。。别以为这是铺张时间，，，，，，这是在给电池充电。。。
? 换个角度看“可怜”
说真话，，，，，，我也经常以为自己挺惨的。。。直到前几天加班到深夜，，，，，，打车回家跟司机师傅谈天。。。他说他跑了三个平台，，，，，，一天干14个小时，，，，，，腰都直不起来。。。那一刻我突然以为，，，，，，各人都禁止易。。。
可怜的社畜这个词，，，，，，着实带点自嘲的味道。。。咱们虽然辛勤，，，，，，但也比谁都坚韧。。。能在周一早上准时爬起来，，，，，，自己就是一种了不起的生命力 ?。。。
? 一点点不可熟的小想法
我以为吧，，，，，，咱们没须要非得把自己逼成职场精英。。。大大都人终其一生也就是个通俗人，，，，，，能准时发人为，，，，，，无意有点小确幸，，，，，，就已经很不错了。。。
别老盯着谁人遥不可及的KPI看。。。试着把眼光收回来，，，，，，看看今天的晚饭好欠好吃，，，，，，看看窗外的云漂得好欠悦目 ??。。。事情是公司的，，，，，，身体才是自己的。。。
咱们这群社畜，，，，，，虽然嘴上喊着要告退要去流离，，，，，，但第二天闹钟一响，，，，，，照样洗把脸容光焕发地去战斗。。。这不叫犯贱，，，，，，这叫对生涯的热爱和不认输。。。
以是，，，，，，今晚早点睡吧，，，，，，别再刷短视频内讧了。。。明天的事，，，，，，交给明天的自己去烦。。。今晚的你，，，，，，只认真休息 ?。。。
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