Ww我的快乐在那里：为什么我总以为快乐离我很远？？
？？？？

说真话，，，，，，最近我也在想一件事——《Ww我的快乐在那里》。。。。有时间刷手机，，，，，，看到别人笑得很开心，，，，，，自己却像被按了静音键一样，，，，，，不知道快乐究竟躲哪儿去了。。。。?

我也知道，，，，，，许多人跟我有一样的感受：生涯似乎一直在忙，，，，，，却没啥特殊开心的瞬间。。。。那快乐究竟是啥？？
？？？？它真的很难找吗？？
？？？？

? 快乐不是“买来的”，，，，，，而是“发明的”

以前我以为快乐就是买到喜欢的工具，，，，，，或者去旅游照相发朋侪圈。。。。厥后发明，，，，，，这种开心一连不了多久，，，，，，几天就淡了。。。。

我最先换个角度想：快乐着实藏在很小的细节里。。。。好比早上喝到一杯不烫也不凉的豆浆，，，，，，恰恰是你喜欢的甜度，，，，，，那一刻心里会微微亮一下。。。。?

你可以试着从这几个地方找找：

• 天天一个小期待：哪怕只是下班路上顺路买个水果。。。。

• 纪录小确幸：不必写长篇日志，，，，，，拍张照片就好。。。。

• 镌汰比照：少看别人的“高光时刻”，，，，，，多看自己的生涯。。。。

我以为，，，，，，快乐不是大事务，，，，，，而是许多小碎片拼起来的。。。。

? 为什么我们会以为“没有快乐”？？
？？？？

这个问题我问过自己很多多少次。。。。厥后我发明，，，，，，缘故原由可能有几个：

1. 太忙了：忙着事情、忙着赶时间，，，，，，没空停下来感受。。。。

2. 标准太高：总想要“超等开心”，，，，，，效果忽略了通俗的盛意情。。。。

3. 忽略身体：睡不敷、吃欠好，，，，，，情绪自然容易降低。。。。

有一次我一连加班一周，，，，，，周末只想睡觉，，，，，，效果醒来照旧以为空空的。。。。厥后我才明确，，，，，，身体惬意了，，，，，，心才更容易感受到快乐。。。。?

以是，，，，，，若是你也以为快乐不见了，，，，，，无妨先看看是不是身体在抗议。。。。

? 怎么逐步把快乐找回来？？
？？？？

我自己试过一些要领，，，，，，虽然不可包管连忙收效，，，，，，但至少让我不再一直闷着：

• 给自己留白：天天至少有十分钟什么都不做，，，，，，只是发呆也行。。。。

  

• 做点手边的小事：整理桌子、洗个杯子，，，，，，完成小事会有成绩感。。。。

• 和真实的人谈天：不是刷谈论区，，，，，，而是面扑面说几句话。。。。

  

我记得有天晚上，，，，，，我只是下楼扔垃圾，，，，，，仰面看到天空有点粉红色的晚霞，，，，，，突然以为心情轻了一点。。。。?

快乐有时间就是这样，，，，，，不需要你特意去追，，，，，，它在你愿意慢下来的时间悄悄泛起。。。。

? 一点小我私家想法

我以为，，，，，，《Ww我的快乐在那里》这个问题，，，，，，自己就在提醒我们：别把快乐想得太重大。。。。它不是考试，，，，，，也不是使命，，，，，，更不是给别人看的演出。。。。

我越来越相信，，，，，，快乐是一种习惯，，，，，，而不是一种运气。。。。你训练去发明，，，，，，它就逐步变多
；；；你总是忽略，，，，，，它就越来越少。。。。

以是，，，，，，若是你现在也以为快乐离你很远，，，，，，无妨从今天最先，，，，，，给自己一个小目的——找到一件让你微微开心的事，，，，，，哪怕很。。。。，，，，也没关系。。。。?