想要XX究竟该怎么最先才不会中途而废？？？ ？？？
你有没有过这种感受——脑子里突然冒出一个念头：“我想要XX！”可能是想学画画、练出马甲线、学会一门乐器，，，，，，甚至只是想把房间料理整齐。 。。。。。。但问题是，，，，，，真正下手的那一刻，，，，，，往往比想象中难多了。 。。。。。。
为什么“想要”很容易，，，，，，“做到”却很难？？？ ？？？
着实缘故原由很简朴：大大都时间，，，，，，我们只是停留在“想象阶段”。 。。。。。。大脑很善于给我们制造一种“已经完成了”的错觉，，，，，，好比看了一堆教程、珍藏了无数攻略，，，，，，就以为自己已经在路上了。 。。。。。。效果呢？？？ ？？？行动为零。 。。。。。。
我自己也有过这样的履历。 。。。。。。前阵子我想天天早起跑步，，，，，，第一天兴致冲冲地定了闹钟，，，，，，第二天直接关掉继续睡。 。。。。。。厥后我才明确，，，，，，“想要”若是不拆成详细的小行动，，，，，，它永远只是个愿望。 。。。。。。
怎么把“想要XX”酿成现实？？？ ？？？
这里分享几个我试过、并且真的有点效果的要领：
先把目的缩小到离谱?
好比你想写一本书，，，，，，别一上来就想“我要写30万字”，，，，，，而是改成“今天写200字”。 。。。。。。小到你以为不做都说不过去，，，，，，这样更容易启动。 。。。。。。
给自己一个牢靠的时间点?
不是“我有空就做”，，，，，，而是“天天晚上9点准时最先”。 。。。。。。时间牢靠了，，，，，，大脑会形成条件反射，，，，，，不必每次都靠意志力硬撑。 。。。。。。
允许自己做得不完善?
许多人卡在第一步，，，，，，是由于怕做得欠好。 。。。。。。着实，，，，，，完成比完善主要一百倍。 。。。。。。哪怕今天只做了十分钟，，，，，，也比没动强。 。。。。。。
真实案例：我是怎么坚持下来的
去年我想养成阅读习惯，，，，，，之前每次都是买书如山倒，，，，，，念书如抽丝。 。。。。。。厥后我换了个要领：天天睡前只读两页。 。。。。。。听起来很少吧？？？ ？？？但神奇的是，，，，，，一旦掀开书，，，，，，我往往会读更多。 。。。。。。三个月下来，，，，，，我居然读完了一整本以前一直拖着的书。 。。。。。。
这件事让我意识到：行动的要害不是“大刻意”，，，，，，而是“小启动”。 。。。。。。
常见误区提醒 ?
一次想做太多：同时学英语、健身、写日志……最后或许率所有放弃。 。。。。。。
只看不练：看别人做不即是自己做，，，，，，下手才是分水岭。 。。。。。。
没有反响：没人监视、没纪录进度，，，，，，很容易失去动力。 。。。。。。
我以为，，，，，，“想要XX”自己是一件很优美的事，，，，，，由于它说明你对生涯尚有期待。 。。。。。。但若是没有后续的拆解和行动，，，，，，它就会酿成一个重复折磨你的遗憾清单。 。。。。。。别让“想要”只停留在嘴边，，，，，，哪怕今天只做一件小事，，，，，，也是在靠近目的。 。。。。。。
京公网安备11010202000001号
