美国“逐日科技”网站6月4日文章，，，
，，，，原题：令人惊讶的新研究挑战了一个百年的习惯形成理论人们经常以为，，，
，，，，一个习惯的养成离不开恒久重复。。。。
。。无论是晨跑、刷牙，，，
，，，，照旧天天走统一条上班蹊径，，，
，，，，都被视为经由无数次训练后形成的效果。。。。
。。但克日，，，
，，，，美国约翰斯·霍普金斯大学研究职员揭晓于英国期刊《自然·通讯》的一篇论文却提出了差别看法。。。。
。。 习惯是一样平常生涯中不可或缺的一部分。。。。
。。它能资助大脑将重复性使命自动化，，，
，，，，从而节约认知资源。。。。
。。从系鞋带到驾车经由熟悉蹊径，，，
，，，，习惯让人不必时时投入注重力。。。。
。。最新研究显示，，，
，，，，习惯的形成未必总是一个缓慢积累的历程，，，
，，，，大脑也可能会在很短时间内完成从“有意识决议”到“下意识执行”的转变，，，
，，，，这一看法挑战了心理学和神经科学领域沿用百余年的古板理论，，，
，，，，也为明确和改变某些劣行提供新的思绪。。。。
。。 约翰斯·霍普金斯大学神经科学家基肖尔·库奇博特拉体现，，，
，，，，已往100多年来，，，
，，，，主流看法一直以为，，，
，，，，随着某种行为恒久重复泛起，，，
，，，，人类大脑逐步意识到“不需要再刻意思索”，，，
，，，，行为最终酿成习惯。。。。
。。但研究团队嫌疑，，，
，，，，人们之以是以为习惯形成是渐进历程，，，
，，，，可能与以往的研究方法有关。。。。
。。为了换个角度视察这一历程，，，
，，，，研究职员设计了一项更贴克一样平常决议场景的实验。。。。
。。他们使用小鼠对差别味道的偏好设计实验。。。。
。。 实验中，，，
，，，，小鼠始终能够获得带一种酸味的水，，，
，，，，可是它们并不喜欢这种味道。。。。
。。当它们对特定声音作出反应时，，，
，，，，则可以获得自己更喜欢喝的水。。。。
。。小鼠有时会响应声音，，，
，，，，有时则不会。。。。
。。研究职员确认，，，
，，，，此时它们的行为属于“目的导向型”——只有在想喝喜欢的水时，，，
，，，，它们才会接纳行动。。。。
。。 然而，，，
，，，，实验举行到某个阶段后，，，
，，，，情形爆发了转变。。。。
。。小鼠最先每次听到声音都会作出反应，，，
，，，，纵然它们已经摄入了足够的水。。。。
。。更令人意外的是，，，
，，，，这种转变并非一点点累积而成，，，
，，，，而是突然泛起，，，
，，，，似乎大脑中的某个开关被按下。。。。
。。 论文第一作者沙伦·摩尔体现，，，
，，，，实验条件并没有爆发转变，，，
，，，，但小鼠却在相邻两次实验之间突然改变了行为战略，，，
，，，，这种快速的行为重组征象十分少见。。。。
。。 与此同时，，，
，，，，研究团队纪录到的大脑活动显示，，，
，，，，一个特定脑区可能让目的导向行为迅速转酿成习惯行为。。。。
。？？？？？？馄娌┨乩晕，，，
，，，，云云迅速的转变意味着背后可能保存某种调控机制。。。。
。。研究历程中，，，
，，，，科学家还发明，，，
，，，，一些已经形成习惯行为的小鼠厥后又很快回到了目的导向状态。。。。
。。这批注，，，
，，，，习惯或许并不像人们想象的那样一旦形成绩难以改变。。。。
。。 库奇博特拉体现，，，
，，，，许多习惯确实能够资助人们节约精神，，，
，，，，但并非所有习惯都是有益的。。。。
。。若是未来能够找到这种“习惯转换开关”背后的机制，，，
，，，，或许有时机资助人们挣脱某些不良习惯。。。。
。。 研究团队将继续探索这一行为转变背后的神经机制。。。。
。。关于那些希望改掉坏习惯的人来说，，，
，，，，这项研究也带来了新的希望——坏习惯或许并没有那么难戒。。。。
。。（立夏译）