WW我的快乐在那里：天天忙得团团转，，，，，，快乐究竟被谁偷走了？？？？？？

你有没有过这种感受：早上睁眼就最先刷手机，，，，，，晚上躺下还在刷，，，，，，一天下来似乎啥也没干，，，，，，心里却空落落的？？？？？？? 这就是咱们今天要聊的《WW我的快乐在那里》。。。。别急着找谜底，，，，，，先想想，，，，，，上一次至心实意地笑作声，，，，，，是什么时间的事儿了？？？？？？

说真话，，，，，，我前阵子也被这个问题卡住了。。。。事情堆得像山，，，，，，社交软件叮咚响个一直，，，，，，可那种发自心田的“直率感”似乎越来越难找。。。。厥后我琢磨了一下，，，，，，发明快乐没丢，，，，，，是我们找它的方法出了问题。。。。

? 为啥咱们总以为快乐“失踪”了？？？？？？

咱们先别急着怪自己，，，，，，这事儿真不全赖你。。。。现在的情形太容易让人“快乐过载”了。。。。

以前，，，，，，吃顿红烧肉、跟朋侪吹吹捧就能开心半天。。。。现在呢？？？？？？短视频刷到手指发麻，，，，，，游戏打到眼睛发酸，，，，，，刺激的阈值被抬得太高。。。。大脑就像吃惯了重口胃，，，，，，再吃清淡的就以为没味儿。。。。不是没有快乐，，，，，，是咱们对快乐的感知力变缓慢了。。。。

尚有一个坑，，，，，，就是咱们总把“快乐”想得太重大。。。。以为非得买个奢侈品包包、去趟马尔代夫才算快乐。。。。着实，，，，，，真正的快乐往往藏在那些不起眼的误差里。。。。

? 换个路子找找看？？？？？？试试这三个笨步伐

既然老办法不管用了，，，，，，咱们就得换换脑子。。。。我试了几个挺管用的招儿，，，，，，分享给你：

1. 把“大快乐”拆成“微快乐”?

   别一上来就想“我要变得超等幸福”。。。。这目的太大，，，，，，反而焦虑。。。。试着把目的定小！！。今天喝到一杯好喝的咖啡，，，，，，算不算快乐？？？？？？下班路上恰恰遇上斜阳，，，，，，算不算快乐？？？？？？? 当你最先网络这些碎片，，，，，，你会发明口袋逐步满了。。。。

2. 给自己来点“物理断电”?

   咱们现在的快乐许多是被算法喂出来的，，，，，，属于“被动快乐”。。。。试着天天关机一小时，，，，，，哪怕只是发呆、料理桌子、或者下楼走走。。。。自动去感受身体，，，，，，而不是让脑子被信息填满。。。。这种“空”的感受，，，，，，着实很治愈。。。。

   

3. 做点“无用”的事?

   画画、捏泥巴、甚至只是拼个积木。。。。别管好欠悦目，，，，，，也别想着能不可变现。。。。专注在历程里的那一刻，，，，，，就是快乐在敲门。。。。

? 举个栗子：我谁人着迷养多肉的朋侪

我有个哥们，，，，，，以前也是天天喊丧。。。。厥后他不知道哪根筋搭错了，，，，，，最先养多肉。。。。早先我也笑话他，，，，，，以为这玩意儿有啥意思。。。。效果有一次我去他家，，，，，，看他蹲在那儿，，，，，，拿着个小镊子，，，，，，战战兢兢地给一片叶子捉虫，，，，，，嘴里还嘀咕着“乖啊，，，，，，快长胖”。。。。那一瞬间，，，，，，他脸上的神情特殊松懈，，，，，，那是我在酒桌上没见过的样子。。。。

你看，，，，，，快乐有时间就是一种“心流”，，，，，，是你完全陶醉在一件哪怕很小的事情里，，，，，，忘了时间，，，，，，也忘了懊恼。。。。

? 最后唠两句

回到《WW我的快乐在那里》这个问题，，，，，，我以为吧，，，，，，快乐可能不是一个终点站，，，，，，也不是一个藏在宝箱里的废物等着你去挖。。。。它更像是一种肌肉影象，，，，，，是你训练怎么在生涯的一地鸡毛里，，，，，，捡起那根还算顺眼的羽毛。。。。

别逼自己非得连忙快乐起来，，，，，，那样太累了。。。。今晚回去，，，，，，试着关掉灯，，，，，，听听窗外的风声，，，，，，或者纯粹洗个热水澡。。。。若是这一刻你以为“嗯，，，，，，挺惬意”，，，，，，那快乐着实就已经在你身边了。。。。咱们逐步来，，，，，，不着急。。。。??♂?