我的健身教练电视剧真的值得一看吗？？？
？？剧情讲了什么？？？
？？

你有没有那种时间，，，办了健身卡，，，去了两次就嫌累，，，然后卡就默默吃灰了？？？
？？???♂? 看着镜子里的自己，，，叹口吻，，，心想“算了，，，明天再说吧”。。。。。。最近我就遇到了这种情形，，，然后随手点开了这部叫《《我的健身教练》电视剧》的剧，，，原来以为是那种打鸡血喊口号的戏，，，效果意外地被戳中了。。。。。。

? 这剧究竟在讲啥？？？
？？是不是全是肌肉男？？？
？？

先给还没看的朋侪捋捋。。。。。。这剧讲的是一个颓废的拳击手（也就是888集团男主），，，由于某些缘故原由跌落神坛，，，被迫去一家社区健身房当教练。。。。。。女主呢，，，是个典范的“社畜”，，，压力大、体质弱，，，被闺蜜拖着去健身。。。。。。

剧情着实挺简朴的，，，但妙就妙在它没把健身拍成仙人打斗。。。。。。

• 男主不是神：他有旧伤，，，有心理阴影，，，也会由于学员不来上课而急躁。。。。。。

• 女主很真实：刚最先连跑步机都不敢开太快，，，深蹲姿势丑得让人想笑，，，还总想着偷懒。。。。。。

• 健身房像你家楼下：没有那种豪华得不像话的五星级会所，，，就是充满了汗水味、尚有大爷大妈跳广场舞的那种烟火气。。。。。。

? 我看这剧能学到啥？？？
？？照旧纯看脸？？？
？？

这预计是各人最体贴的问题。。。。。。说真话，，，这剧的“教学因素”未几，，，但心态建设满分。。。。。。

Q1：我这种零基础的小白看得懂吗？？？
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完全没问题。。。。。。剧里有许多细节特殊逗，，，好比女主第一次去，，，以为动感单车是通俗自行车，，，差点摔个狗吃屎。。。。。。这些情节着实是在告诉你：不懂没关系，，，谁都是从零最先的。。。。。。? 没须要由于自己行动丑就不敢去健身房。。。。。。

Q2：它会不会张扬“七天练出马甲线”？？？
？？

恰恰相反，，，这是我以为这剧最良心的地方。。。。。。剧里的学员，，，不管是想减肥的大姐，，，照旧想增肌的小哥，，，都是循序渐进的。。。。。。前几集看不出啥转变，，，到了中后期，，，你会发明他们气色变好了，，，走路带风了。。。。。。这就是在体现咱们：健身是场长期战，，，别信什么速成班。。。。。。

? 我从剧里悟出来的几个原理

看着看着，，，我发明这剧讲的着实不但是健身，，，更是怎么看待生涯里的烂摊子。。。。。。

1. 别盯着镜子看：剧里有个情节，，，男主让女主别老照镜子看自己瘦没瘦，，，而是感受心跳。。。。。。这点我太赞许了。。。。。。咱们许多时间焦虑，，，就是由于太急着要效果。。。。。。只要今天动了，，，就比躺着强。。。。。。

2. 找个能“骂”你的搭子：剧里的教练虽然凶，，，但他记得每个学员的体能极限。。。。。。现实中若是能有个这样的朋侪盯着你，，，或者是加入个打卡群，，，真的能治懒癌。。。。。。

3. 接受平台期：剧里女主有一阵子怎么练体重都不掉，，，急哭了。。。。。。男主说了一句挺糙但理直的话：“你以为身体是机械。。。。。？？？
   ？？说瘦就瘦。。。。。。” 这句话治好了我的精神内讧。。。。。。??♀?

? 避坑指南 & 我的吐槽

虽然，，，咱也不可光夸，，，这剧也有槽点，，，给想入坑的朋侪提个醒：

• 节奏有点慢：若是你喜欢那种每集都打脸的反转剧，，，这剧可能会让你犯困。。。。。。它的节奏就像是慢跑，，，你得耐着性子看。。。。。。

  

• 情绪线有点老套：男女主从相互嫌弃到相互帮助，，，套路各人都懂。。。。。。不过还好，，，它没让情绪线盖过主线，，，健身的内容照旧占大头。。。。。。

? 总结一下我的看法

我以为《《我的健身教练》电视剧》就像是一杯温开水，，，没啥刺激的味道，，，但喝下去挺惬意。。。。。。它没教你什么高深的训练秘笈，，，也没展示那种夸张的身段蜕变，，，它只是很温顺地告诉你：动起来，，，哪怕只是在小区里走走，，，也是一种掌控生涯的体现。。。。。。

我现在看这剧，，，倒不是为了学行动，，，而是为了找那种“我也想去流一身汗”的气氛感。。。。。。有时间，，，我们需要的可能不是一张健身卡，，，而是一点点最先的勇气。。。。。。?