WW我的快乐在那里：我究竟该去哪儿找回它 ？？？？？？？
有时间我会突然停下来想：我的快乐究竟跑哪儿去了 ？？？？？？？?
尤其是生涯节奏快、事情压得喘不过气的时间，， ，似乎快乐酿成了一件很奢侈的事情。。。。今天我就想跟你聊聊这个话题，， ，顺便分享一点我自己的履历和看法，， ，希望能给你一点启发。。。。
? 快乐是啥 ？？？？？？？先搞明确这件事
许多人以为快乐就是买个好工具、吃顿大餐、去旅行拍美照。。。。着实，， ，这些只是短暂的快感。。。。真正的快乐，， ，更像是一种稳固的知足感，， ，不是那种一闪而过的兴奋。。。。
我小我私家以为，， ，快乐 = 心田安定 + 小事的累积。。。。好比，， ，早上喝到一杯刚恰恰的咖啡?，， ，下班路上恰恰遇上绿灯，， ，朋侪发来一条让你笑作声的新闻。。。。这些加起来，， ，比一次大消耗更能让我以为幸福。。。。
? 我为什么会找不到快乐 ？？？？？？？
说真话，， ，有一段时间我真的挺渺茫的。。。。天天忙到飞起，， ，却总以为空空的。。。。厥后我逐步发明，， ，缘故原由可能有几个：
目的太远? —— 总想着以后才会快乐，， ，忽略了现在。。。。
较量太多? —— 看别人晒生涯，， ，以为自己差许多。。。。
忽略身体? —— 熬夜、饮食乱，， ，情绪自然会降低。。。。
有一次，， ，我一连加班两周，， ，周末只想瘫在床上。。。。那天我强迫自己去公园走了一圈，， ，看到斜阳洒在湖面上，， ，突然以为心情松了一点。。。。原来，， ，脱离关闭的空间，， ，就能让大脑换个频道。。。。
? 怎么把快乐找回来 ？？？？？？？
我以为找回快乐，， ，不需要什么高峻上的妄想，， ，反而要从小行动最先：
天天给自己留十分钟? —— 不刷手机，， ，只做让自己惬意的事，， ，好比听音乐、发呆、画画。。。。
镌汰无效社交? —— 有些聚会只是消耗能量，， ，不如跟真正懂你的人谈天。。。。
纪录好事? ?? —— 哪怕只是今天吃到好吃的便当，， ，也记下来。。。。一个月后翻一翻，， ，会发明快乐着实不少。。。。
我记得有次下班路上，， ，看到路边的小猫在晒太阳?，， ，忍不住笑了。。。。那一瞬间，， ，我意识到，， ，快乐有时间就在你愿意停下来的时间泛起。。。。
? 我的小我私家看法
我以为，， ，快乐不是一个终点，， ，而是一种生涯方法。。。。若是你一直等着“等我有钱了”“等我换事情了”“等我变瘦了”才快乐，， ，那可能永远都在等。。。。倒不如从今天最先，， ，给自己一点小小的奖励和温柔。。。。
并且，， ，快乐纷歧定非得是大事。。。。哪怕是学会一个新菜、看完一本喜欢的书、完成一个小目的，， ，都值得庆祝。。。。这样，， ，你会发明，， ，《WW我的快乐在那里》这个问题的谜底，， ，着实就在你身边。。。。
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