别离后还馋前男友BY瘦啊瘦视频，，，，，究竟戳中了888集团哪根神经？？？

最近，，，，，你是不是也在各个社交平台刷到过一个叫《别离后还馋前男友》的视频，，，，，或者看到“瘦啊瘦”这个UP主的名字被重复讨论？？？点开之前，，，，，你可能以为这又是一个老生常谈的情绪话题。。。。但看完之后，，，，，许多人，，，，，尤其是女生，，，，，会愣一会儿，，，，，然后心里泛起一种很重大的共识，，，，，甚至有点啼笑皆非。。。。今天咱们不聊八卦，，，，，就聊聊这个征象级的视频内容，，，，，它为啥能火，，，，，以及我们究竟在共识些什么。。。。

一、 先别笑，，，，，这视频究竟讲了个啥事？？？

为了没看过的朋侪，，，，，我先简朴形貌一下视频的大致感受（注重，，，，，是感受，，，，，不是剧透）。。。。它不是什么严肃的情绪剖析，，，，，更像是一个女孩带着诙谐和自嘲，，，，，跟你分享她别离后一种“见不得光”的小心思。。。。

焦点内容，，，，，用一句话归纳综合就是：“我理智上知道别离分对了，，，，，但我的胃和我的回忆，，，，，还在猖獗想念前任带来的某些‘利益’。。。。”

这个“利益”可能是：

• 他做的一道专长菜，，，，，别离后再也吃不到谁人味儿了。。。。?

• 他总能买到特殊合你心意的奶茶小料搭配。。。。

• 甚至是他家沙发上谁人让人赖着不想起来的惬意角落。。。。

视频用一种夸张、戏谑的方法，，，，，把这些细微的、详细的“馋”给放大了。。。。它不是教你去复合，，，，，而是把那种“理智与情绪（主要是感官）打斗”的状态，，，，，用特殊生涯化的场景演了出来，，，，，让人看了直拍大腿：“对！就是这种感受！”

二、 为什么我们会“馋”前任？？？这正常吗？？？

视频火了之后，，，，，谈论区特殊有意思。。。。有人说“这不就是我自己吗”，，，，，也有人以为“别离了就该彻底放下，，，，，这想法不康健”。。。。要我说，，，，，先别急着批判，，，，，这种“馋”，，，，，着实挺正常的，，，，，它背后是几种心理的混淆体。。。。

1. 感官影象的“滞后性”。。。。

888集团大脑很神奇。。。。别离，，，，，可以切断执法、社会关系和情绪允许，，，，，但很难连忙抹掉感官影象。。。。嗅觉（他常用的香水味）、味觉（一起常吃的食物）、触觉（熟悉的拥抱感受）……这些影象被贮保存大脑更原始的区块，，，，，它们不跟你讲原理，，，，，只认真触发感受。。。。以是，，，，，你不是“馋”他这小我私家，，，，，可能是馋那段被感官影象美化了的、清静的时光。。。。

2. 失去后的“稀缺性”光环。。。。

一样工具，，，，，当它唾手可得时，，，，，你不会以为特殊。。。。一旦永远失去了，，，，，它身上那些唯一无二的、被你依赖过的特质，，，，，就会被镀上一层“稀缺性”光环。。。。他唯一无二的厨艺，，，，，就成了“绝版鲜味”。。。。这实质上是一种“损失厌恶”心理在作祟。。。。

3. 对“自我延伸”部分的眷恋。。。。

在一段恒久关系里，，，，，两小我私家会相互塑造。。。。你会习惯他的头脑方法，，，，，接纳他的好建议，，，，，享受他带给你的生涯便当。。。。这部分“他”，，，，，着实已经成了“你”生涯的一部分。。。。别离就像强行从“自我”中剥离了一块。。。。你“馋”的，，，，，可能也是谁人被剥离的、更富厚一点的自己。。。。

我的看法是：有这种“馋”的感受，，，，，不丢人，，，，，也不代表你没前途。。。。它只是证实，，，，，那段关系一经真实地、详细地嵌入过你的生涯。。。。要害在于，，，，，别被这种“馋”牵着鼻子走，，，，，误以为是“爱”在转头。。。。

三、 从“馋”到“生长”，，，，，要害的三步怎么走？？？

视频把问题诙谐地抛了出来，，，，，那作为看客的我们，，，，，能从中获得什么现实的启发呢？？？总不可一直“馋”下去吧。。。。从共识到生长，，，，，我以为可以试试这三步。。。。

第一步：忠实地“命名”你的欲望。。。。

别笼统地说“我想他了”。。。。试着像视频里那样，，，，，详细化、精准化：

• 我是想念“周末睡醒后一起吃的brunch”，，，，，照旧想念“他这小我私家”？？？

• 我是馋“他修电脑时专注的样子”，，，，，照旧馋“被人照顾的感受”？？？

把“对人的笼统纪念”，，，，，拆解成“对某个场景、某种感受的详细需求”。。。。你会发明，，，，，大部分“馋”，，，，，指向的是一种生涯体验或自我需求，，，，，而谁人特定的人，，，，，可能只是已往恰恰提供了这种体验的载体。。。。一旦拆解，，，，，这个“馋”的实力就弱了一半。。。。

第二步：把“馋”酿成自我更新的“食谱”。。。。

这是最有建设性的一步！你“馋”的，，，，，着实是你的生涯里缺氨赡、让你愉悦的工具。。。。那就自己去创立。。。。

• 馋他做的饭？？？? 去搜菜谱，，，，，自己下手复刻，，，，，或者找一家更好的餐厅。。。。当你自己做出那道菜，，，，，或者发明更好吃的，，，，，这个“魔咒”就扫除了。。。。??

• 想念一起探索都会的兴趣？？？? 约上朋侪，，，，，或者爽性自己一小我私家，，，，，制订“都会新鲜事”清单，，，，，每周打卡一个新地方。。。。

• 馋那种被照顾的感受？？？? 那就好好照顾自己！给自己买花，，，，，安排房间，，，，，把以前寄托在别人身上的眷注，，，，，加倍地给自己。。。。

当你自己成为优美生涯的泉源时，，，，，前任就从一个“供应者”，，，，，酿成了一个“启发者”。。。。这感受，，，，，完全纷歧样。。。。

第三步：用新的优美影象，，，，，笼罩旧的感官影象。。。。

大脑是可塑的。。。。旧的感官影象之以是顽固，，，，，是由于它缺乏新的、强烈的体验去笼罩。。。。自动去创立全新的、愉悦的感官体验。。。；；；
；；灰恢窒闼，，，，，开发新的美食地图，，，，，改变房间的结构……用新的、属于你自己的“味道”和“感受”，，，，，去占领你的感官。。。。时间长了，，，，，旧的影象自然会褪色。。。。

小我私家看法

我以为《别离后还馋前男友》这个视频（以及瘦啊瘦的表达），，，，，之以是能引发这么多讨论，，，，，是由于它做了一件很棒的事：它把一种“上不了台面”的、有点羞辱的、被以为是“不可熟”的后别离情绪，，，，，用一种轻松诙谐的方法正当化了。。。。

它没有苦大仇深地教你“断舍离”，，，，，也没有灌鸡汤说“你要变得更好”。。。。它只是拍了拍你的肩膀，，，，，笑着说：“看，，，，，我也有这种没前途的念头，，，，，没啥大不了的，，，，，我们认可它，，，，，然后奚落它，，，，，最后绕过它就行了。。。。”

它让我们看到，，，，，走出失恋，，，，，不是一个冷漠无情、手起刀落的决绝历程。。。。相反，，，，，它可能充满了重复、纠结，，，，，和一些看起来“没前途”的纪念。。。。真正的放下，，，，，不是把回忆删除，，，，，而是允许那些带着酸甜苦辣的影象保存，，，，，但不再被它支配当下的选择。。。。

以是，，，，，若是你也“馋”过，，，，，别太苛责自己。。。。那或许只是你的感官和习惯，，，，，在鸠拙地离别一段它一经熟悉的生生路径。。。。给它们一点时间转向，，，，，然后，，，，，亲自下厨，，，，，为自己做一顿更合胃口的大餐。。。。事实，，，，，最好的“解馋”方法，，，，，永远是让自己成为谁人最懂自己需求、也最能知足自己的人。。。。?