（人民日报康健客户端记者 杨林宋 韩金序）随着气温逐渐升高，，，，，，
，因吹空调或食用冷饮导致康健问题的征象越来越普遍。。。。。6月16日，，，，，，
，河南中医药大学第一隶属医院儿科医院儿童古板特色诊疗部副主任李付根告诉人民日报康健客户端记者，，，，，，
，该院上周（6月2日至8日）儿科门诊总量比三周前多了11%，，，，，，
，单周接诊近3万人次。。。。。其中，，，，，，
，“内热外寒”、太过贪凉是求诊患儿的一大共性。。。。。 “每年天气突变的季节，，，，，，
，就诊量都会泛起小岑岭。。。。。目今就诊量增添主要是由于气温的突然转变以及不当的纳凉方法。。。。。”李付根诠释道，，，，，，
，从中医角度来看，，，，，，
，所谓“小儿百病积为先”，，，，，，
，积食是引发多种症状的要害因素。。。。。儿童自己脾胃较量虚弱，，，，，，
，消化能力有限，，，，，，
，突然摄入过多凉食或长时间吹空调，，，，，，
，容易导致积食，，，，，，
，进而引发一系列康健问题。。。。。 “我在门诊坐诊时，，，，，，
，一天20多个患儿里，，，，，，
，有四五个都是由于西瓜吃得太多导致发热、拉肚子，，，，，，
，泉源在于脾胃失调。。。。。”李付根体现，，，，，，
，高糖高热量食物聚整体内无法代谢，，，，，，
，初期体现为孩子不肯穿鞋、睡觉翻腾散热，，，，，，
，若一连放任，，，，，，
，有可能引起便秘、发热或咳嗽，，，，，，
，以及种种呼吸道和消化道急性熏染性疾病。。。。。 在李付根看来，，，，，，
，针对此类问题，，，，，，
，可连系中医“治未病”头脑，，，，，，
，提前干预孩子的康健问题。。。。。“我们可以通过健脾消积、协调营卫的要领，，，，，，
，资助孩子增强体质。。。。。例如，，，，，，
，睡前用健脾和胃的药物泡脚至微微出汗，，，，，，
，既能驱寒，，，，，，
，又能提升免疫力。。。。。”他还提到，，，，，，
，逐日睡前，，，，，，
，家长可以为孩子顺时针揉腹5至10分钟，，，，，，
，可增进消化、改善睡眠；；
；；若是孩子吃多了寒凉之物，，，，，，
，可取3片生姜、3颗红枣煮10分钟代茶饮，，，，，，
，可温中驱寒，，，，，，
，预防寒邪入侵。。。。。 李付根提醒，，，，，，
，科学育儿至关主要，，，，，，
，不要盲目跟风。。。。。建议使用空调时温度别太低（建议26℃以上），，，，，，
，阻止直吹，，，，，，
，开启前彻底洗濯滤网，，，，，，
，镌汰尘螨刺激；；
；；冰激凌、冰西瓜要严酷控制食用量和频率；；
；；晚饭要少吃，，，，，，
，饮食结构要富厚。。。。。天天看看孩子舌苔是否厚腻、闻闻有无口臭、问问是否大便异常，，，，，，
，实时调解越日饮食。。。。。