教授退休的日子BY茶引：从讲台到菜场的落差
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，，我是怎样熬过前三个月的

老周今年三月办完退休手续那天
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，，特意把用了二十年的保温杯留在了教研室。。。。。。。他说那上面沾着粉笔灰
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，，带回家看着闹心。。。。。。
？？？？刹坏揭恢
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，，他三更三点给我发微信：“睡不着
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，，总以为明天尚有课要备。。。。。。。”

这险些是每个刚退休教授的整体画像：身份剥离带来的失重感
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，，比想象中强烈得多。。。。。。。

常见误区里
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，，最典范的就是“抨击性休闲”。。。。。。。许多人以为
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，，终于不必看论文、带学生了
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，，就得把已往三十年欠下的旅游、麻将、睡懒觉全补回来。。。。。。。老周试了半个月
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，，天天睡到日上三竿
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，，下昼去公园下棋
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，，晚上刷剧到破晓。。。。。。。效果呢
？？？？体重涨了八斤
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，，血脂高了
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，，最难受的是
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，，他跟我说：“感受自己像个被社会遗忘的废人。。。。。。。”

另一种极端是“学术惯性依赖”。。。。。。。我见过一位历史系的老教授
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，，退休后非要开个公众号讲宋史
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，，每周逼自己更三篇
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，，还像以前改博士论文那样
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，，一个注释能抠三天。。。。。。。半年下来
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，，粉丝没几个
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，，倒是把自己搞得比上班还焦虑
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，，最后由于血压太高进了医院。。。。。。。

这两种状态
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，，实质上都是没处置惩罚好“角色转换”的断层。。。。。。。前者是把“休息”当成了目的
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，，后者是把“已往的乐成模式”强行移植到了新阶段。。。。。。。

我的解法
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，，叫“微课题介入法”
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，，焦点不是彻底躺平
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，，也不是硬扛着继续卷
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，，而是给自己找一件“低耗能但有反响”的新事情。。。。。。。

老周喜欢做饭
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，，但以前总嫌贫困
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，，退休前二十年基本是食堂解决。。。。。。。我让他别把做饭当家务
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，，而是当成一个“野外视察项目”。。。。。。。详细要求很简朴：每周攻克一道没做过的菜
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，，纪录下食材配比、火候时间
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，，甚至拍点照片写两句心得
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，，就像写教案里的实验纪录。。。。。。。

这听起来有点可笑
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，，但对老周这种逻辑头脑强的人来说
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，，特殊管用。。。。。。。他最先琢磨为什么楼下张姨妈做的红烧肉软糯不柴
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，，自己去查冰糖炒色的化学反应
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，，甚至跑去菜市场跟摊主聊差别部位猪肉的肌理区别。。。。。。。

这意味着什么
？？？？? 意味着他在用自己最善于的“研究要领论”
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，，去解构一个完全生疏的生涯领域。。。。。。。这不是在逃避已往
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，，而是在重构自我价值的坐标系。。。。。。。

比照很显着。。。。。。。之前他天天睁眼想的是“今天没事干怎么办”
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，，现在睁眼想的是“今天去哪家店买新鲜鲫鱼”。。。。。。。他的焦虑感消逝了
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，，取而代之的是一种久违的、详细的期待感。。。。。。。

虽然
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，，这个要领也有局限性和适用界线。。。。。。。若是你自己是个极其厌恶条理和妄想的人
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，，这种“微课题”反而会让你以为是在给自己上枷锁。。。。。。。关于这类性格
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，，更适合“感官叫醒法”——好比强迫自己天天花半小时只视察路边的树影转变
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，，不带任何评判和剖析
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，，纯粹为了感受保存。。。。。。。

尚有个实操细节：万万别一上来就定弘大目的。。。。。。。别说“我要写回忆录”或者“我要学钢琴”
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，，那太容易放弃了。。。。。。。要从“今天把阳台那盆死不了的绿萝养活”这种小事最先。。。。。。。老周第一个月只研究了三道菜
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，，但每道菜他都以为自己真的弄明确了点什么。。。。。。。

我差别意那种“退休就要彻底放飞自我”的普遍看法。。。。。。。人这种动物
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，，尤其是受过恒久高强度训练的知识分子
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，，大脑是需要“负荷”的。。。。。。。完全的空缺
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，，对许多人来说不是自由
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，，是深渊。。。。。。。我们需要的不是阻止思索
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，，而是换一种不那么功利的思索方法。。。。。。。

现在老周不再三更给我发微信了。。。。。。。上周我去他家用饭
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，，他端出一盘清蒸鲈鱼
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，，自得地跟我说：“我发明蒸好后关火焖的那九十秒
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，，决议了鱼肉是嫩照旧老。。。。。。。”那一刻
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，，我看到的不是一个无所事事的退休老头
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，，而是一个找到了新兴趣的生涯家。。。。。。。