WW我的快乐在那里真的能帮我们找到久违的幸福感吗？？？？？

你有没有过这种感受：人为到账那一刻挺爽，，
，
，可刷完信用卡交完房租，，
，
，剩下的钱还没捂热就没了。
。。。
。。。朋侪圈里各人都在旅游、打卡网红店，，
，
，你盯着天花板发呆，，
，
，心里冒出一个声音——我究竟快乐在哪？？？？？?

别急着否定自己，，
，
，这事儿真不是你一小我私家遇到。
。。。
。。。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这个话题。
。。。
。。。

先搞清晰：这里的“WW”是啥意思？？？？？

着实《WW我的快乐在那里》是一个很火的心理自助类小册子（有的地方也叫事情坊条记），，
，
，它不是那种高屋建瓴的教科书，，
，
，更像是有人坐在你眼前，，
，
，拿着笔帮你画重点。
。。。
。。。

它的焦点逻辑很简朴：

• W1：Want（想要什么）? —— 你以为的快乐

• W2：Wait（期待什么）? —— 阻碍你快乐的捏词

许多人烦懑乐，，
，
，是由于把“想要”和“需要”搞混了。
。。。
。。。好比你想要最新款的手机，，
，
，但着实你需要的是被人认可的清静感。
。。。
。。。

为什么我们越起劲，，
，
，越烦懑乐？？？？？?

我自己以前也掉进过这个坑。
。。。
。。。那时间刚事情，，
，
，以为只要年薪到了30万，，
，
，我肯定天天乐着花。
。。。
。。。效果真到了谁人数，，
，
，我发明房贷、车贷、社交应酬像三座大山压过来。
。。。
。。。

这里有几个新手常犯的错，，
，
，看看你中了几个：

1. 把“消耗”当“快乐”

   买个包包爽三天，，
   ，
   ，快递拆完那一刻，，
   ，
   ，空虚感立马回来。
   。。。
   。。。这不是快乐，，
   ，
   ，这是多巴胺诈骗。
   。。。
   。。。

2. 把“别人的标准”当“自己的目的”

   爸妈说考公务员稳，，
   ，
   ，朋侪说做直播赚得多。
   。。。
   。。。你随着跑，，
   ，
   ，跑赢了也是替别人活。
   。。。
   。。。

3. 把“忙碌”当“充分”

   日程表排得满满当当，，
   ，
   ，着实只是为了掩饰心田的渺茫，，
   ，
   ，不敢停下来面临谁人清静的自己。
   。。。
   。。。

   

怎么用《WW我的快乐在那里》这套要领找谜底？？？？？?

咱们不整虚的，，
，
，直接上操作办法。
。。。
。。。你可以拿出一张纸，，
，
，随着写：

第一步：列出你的“想要清单”

别管现实不现实，，
，
，把你脑子里蹦出来的都写下来。
。。。
。。。

• 想睡到自然醒

• 想养一只猫

• 想去海边发呆一个月

第二步：给它们贴上“价钱标签”

这里的标签纷歧定是钱，，
，
，也可以是时间和精神。
。。。
。。。

好比“睡到自然醒”的本钱是：早起一小时自由职业，，
，
，或者接受人为少两千。
。。。
。。。

第三步：做个“快乐排序”

把那些本钱最低、但你最盼愿的事情挑出来，，
，
，优先去做。
。。。
。。。

举个栗子?：

我有个同事，，
，
，以前总以为快乐是要买辆宝马。
。。。
。。。厥后用这个要领算了一下，，
，
，发明他最想要着实是“周末不被老板电话轰炸”。
。。。
。。。于是他换了个逍遥点的事情，，
，
，人为少了点，，
，
，但他现在天天下班能在小区散步，，
，
，他说这才是真的捡到宝了。
。。。
。。。

小我私家看法：快乐着实是个“动词” ??♂?

说真话，，
，
，我以为《WW我的快乐在那里》这本书最大的价值，，
，
，不是告诉你快乐在哪，，
，
，而是告诉你快乐不在哪。
。。。
。。。

它让我明确，，
，
，快乐不是终点站，，
，
，而是路边的景物。
。。。
。。。你不可比及退休了、蓬勃了、完婚了再去快乐，，
，
，那样太亏了。
。。。
。。。

我现在的看法是：把“寻找快乐”改成“网络快乐”。
。。。
。。。

• 今天午饭的牛肉面很好吃 ?

• 地铁恰恰有个座位 ?

• 下雨没淋湿 ?

这些小事攒起来，，
，
，就是你的快乐账户。
。。。
。。。别看不起这些零钱，，
，
，要害时刻能救命。
。。。
。。。

几个适用的小提醒 ??

在实践这个要领的时间，，
，
，有几点想唠叨一下：

• 别追求完善：不是非要找个大彻大悟的快乐才算数。
  。。。
  。。。

• 允许重复：今天找到了，，
  ，
  ，明天丢了，，
  ，
  ，很正常。
  。。。
  。。。就像减肥也会反弹嘛。
  。。。
  。。。

  

• 别跟别人比进度：隔邻老王快乐在垂纶，，
  ，
  ，你快乐在打游戏，，
  ，
  ，这俩没崎岖贵贱之分。
  。。。
  。。。

对了，，
，
，尚有一个很有意思的数据：哈佛一项长达80年的追踪研究发明，，
，
，优异的人际关系是幸福感最强的展望因素。
。。。
。。。也就是说，，
，
，哪怕你物质一样平常，，
，
，只要你身边有几个能说至心话的人，，
，
，你的快乐指数就不会太低。
。。。
。。。

我以为吧，，
，
，《WW我的快乐在那里》着实就是一面镜子。
。。。
。。。它照出来的不是什么震天动地的大神秘，，
，
，而是提醒你：别跑太快，，
，
，忘了当初为啥出发。
。。。
。。。？？？？炖挚赡芫驮谀闶什欧畔碌氖只聊缓竺，，
，
，就在你准备关灯睡觉的谁人瞬间。
。。。
。。。今晚试着早点放下手机，，
，
，也许你就找到了。
。。。
。。。?