我的健身教练电视剧真的值得一看吗
？？？剧情讲了什么
？？？

你有没有那种时间，，，，，办了健身卡，，，，，去了两次就嫌累，，，，，然后卡就默默吃灰了
？？？???♂? 看着镜子里的自己，，，，，叹口吻，，，，，心想“算了，，，，，明天再说吧”。。。
。。。。最近我就遇到了这种情形，，，，，然后随手点开了这部叫《《我的健身教练》电视剧》的剧，，，，，原来以为是那种打鸡血喊口号的戏，，，，，效果意外地被戳中了。。。
。。。。

? 这剧究竟在讲啥
？？？是不是全是肌肉男
？？？

先给还没看的朋侪捋捋。。。
。。。。这剧讲的是一个颓废的拳击手（也就是888集团男主），，，，，由于某些缘故原由跌落神坛，，，，，被迫去一家社区健身房当教练。。。
。。。。女主呢，，，，，是个典范的“社畜”，，，，，压力大、体质弱，，，，，被闺蜜拖着去健身。。。
。。。。

剧情着实挺简朴的，，，，，但妙就妙在它没把健身拍成仙人打斗。。。
。。。。

• 男主不是神：他有旧伤，，，，，有心理阴影，，，，，也会由于学员不来上课而急躁。。。
  。。。。

• 女主很真实：刚最先连跑步机都不敢开太快，，，，，深蹲姿势丑得让人想笑，，，，，还总想着偷懒。。。
  。。。。

• 健身房像你家楼下：没有那种豪华得不像话的五星级会所，，，，，就是充满了汗水味、尚有大爷大妈跳广场舞的那种烟火气。。。
  。。。。

? 我看这剧能学到啥
？？？照旧纯看脸
？？？

这预计是各人最体贴的问题。。。
。。。。说真话，，，，，这剧的“教学因素”未几，，，，，但心态建设满分。。。
。。。。

Q1：我这种零基础的小白看得懂吗
？？？

完全没问题。。。
。。。。剧里有许多细节特殊逗，，，，，好比女主第一次去，，，，，以为动感单车是通俗自行车，，，，，差点摔个狗吃屎。。。
。。。。这些情节着实是在告诉你：不懂没关系，，，，，谁都是从零最先的。。。
。。。。? 没须要由于自己行动丑就不敢去健身房。。。
。。。。

Q2：它会不会张扬“七天练出马甲线”
？？？

恰恰相反，，，，，这是我以为这剧最良心的地方。。。
。。。。剧里的学员，，，，，不管是想减肥的大姐，，，，，照旧想增肌的小哥，，，，，都是循序渐进的。。。
。。。。前几集看不出啥转变，，，，，到了中后期，，，，，你会发明他们气色变好了，，，，，走路带风了。。。
。。。。这就是在体现咱们：健身是场长期战，，，，，别信什么速成班。。。
。。。。

? 我从剧里悟出来的几个原理

看着看着，，，，，我发明这剧讲的着实不但是健身，，，，，更是怎么看待生涯里的烂摊子。。。
。。。。

1. 别盯着镜子看：剧里有个情节，，，，，男主让女主别老照镜子看自己瘦没瘦，，，，，而是感受心跳。。。
   。。。。这点我太赞许了。。。
   。。。。咱们许多时间焦虑，，，，，就是由于太急着要效果。。。
   。。。。只要今天动了，，，，，就比躺着强。。。
   。。。。

2. 找个能“骂”你的搭子：剧里的教练虽然凶，，，，，但他记得每个学员的体能极限。。。
   。。。。现实中若是能有个这样的朋侪盯着你，，，，，或者是加入个打卡群，，，，，真的能治懒癌。。。
   。。。。

3. 接受平台期：剧里女主有一阵子怎么练体重都不掉，，，，，急哭了。。。
   。。。。男主说了一句挺糙但理直的话：“你以为身体是机械。。。
   。。。
   ？？？说瘦就瘦。。。
   。。。。” 这句话治好了我的精神内讧。。。
   。。。。??♀?

? 避坑指南 & 我的吐槽

虽然，，，，，咱也不可光夸，，，，，这剧也有槽点，，，，，给想入坑的朋侪提个醒：

• 节奏有点慢：若是你喜欢那种每集都打脸的反转剧，，，，，这剧可能会让你犯困。。。
  。。。。它的节奏就像是慢跑，，，，，你得耐着性子看。。。
  。。。。

  

• 情绪线有点老套：男女主从相互嫌弃到相互帮助，，，，，套路各人都懂。。。
  。。。。不过还好，，，，，它没让情绪线盖过主线，，，，，健身的内容照旧占大头。。。
  。。。。

? 总结一下我的看法

我以为《《我的健身教练》电视剧》就像是一杯温开水，，，，，没啥刺激的味道，，，，，但喝下去挺惬意。。。
。。。。它没教你什么高深的训练秘笈，，，，，也没展示那种夸张的身段蜕变，，，，，它只是很温顺地告诉你：动起来，，，，，哪怕只是在小区里走走，，，，，也是一种掌控生涯的体现。。。
。。。。

我现在看这剧，，，，，倒不是为了学行动，，，，，而是为了找那种“我也想去流一身汗”的气氛感。。。
。。。。有时间，，，，，我们需要的可能不是一张健身卡，，，，，而是一点点最先的勇气。。。
。。。。?