可怜的社畜天天加班到深夜，，，，，究竟还能不可好好在世？？？？？
你有没有试过晚上十点半走出写字楼，，，，，仰面望见月亮特殊亮，，，，，然后发明自己竟然忘了今天星期几？？？？？?
我前阵子就是这样。。。。 。。。一连三周，，，，，天天睁眼就是回新闻，，，，，闭眼前还在改PPT。。。。 。。。整小我私家像被抽干了水分，，，，，连笑一下都要缓三秒。。。。 。。。朋侪见我第一句话不再是“最近好吗”，，，，，而是“你看起来快碎了”。。。。 。。。
那时间我才意识到，，，，，许多和我一样的社畜，，，，，着实不是在诉苦事情苦，，，，，而是在悄悄嫌疑：我这样下去，，，，，会不会哪天突然就撑不住了？？？？？
? 我们究竟是怎么一步步酿成“可怜的社畜”的？？？？？
先别急着骂老板，，，，，也别怪自己矫情。。。。 。。。咱们冷静拆一下：
节奏太快：早上九点到岗，，，，，晚上九点还在，，，，，中心塞满聚会、相同、突发状态。。。。 。。。
界线消逝：微信钉钉随时响，，，，，休息日也像待命状态。。。。 。。。
成绩感变少：做的事情越来越多，，，，，但似乎哪件都没真正做完。。。。 。。。
你以为自己在“斗争”，，，，，着实许多时间只是在“消耗”。。。。 。。。?
我有个同事，，，，，之前特殊拼，，，，，项目一个接一个接。。。。 。。。厥后有一天，，，，，他请了长假。。。。 。。；；；；；乩春笏盗艘痪淙梦壹堑较衷诘幕埃
“我不是在追求更好生涯，，，，，我是在维持不崩盘。。。。 。。。”
? 换个角度想：社畜不即是废柴
说真话，，，，，我不喜欢“社畜”这个词里那种自嘲又认命的味道。。。。 。。。但它确实说中了一部分现实。。。。 。。。
不过，，，，，有一点我想认真说清晰：
当社畜 ≠ 没希望。。。。 。。。?
我见过太多人，，，，，一边吐槽一边悄悄调解，，，，，最后真的把生涯往回拽了一点。。。。 。。。好比：
有人把通勤时间从1.5小时换成骑车40分钟，，，，，顺便减了五斤。。。。 。。。
有人拒绝所有非紧迫加班，，，，，周末坚决不看事情群，，，，，精神状态好了许多。。。。 。。。
尚有人最先天天睡前写三件“今天还不错的小事”，，，，，逐步找回了对生涯的感受。。。。 。。。
这些都不是什么大行动，，，，，但都很真实。。。。 。。。
?? 给新手小白的几个着实建议（亲测有用）
若是你是刚入职场不久的新人，，，，，或者已经以为有点扛不住了，，，，，可以试试下面这几件事：
先保睡眠，，，，，再谈效率?
别信什么“天天只睡四小时”的毒鸡汤。。。。 。。。恒久缺觉，，，，，脑子会变钝，，，，，情绪会失控，，，，，得不偿失。。。。 。。。
齐整条清晰的“下班线”?
好比晚上八点后不再处置惩罚事情新闻，，，，，除非天塌下来。。。。 。。。一最先可能不习惯，，，，，但身体会谢谢你。。。。 。。。
每周留半天“完全不属于事情”的时间?
去公园发呆、逛菜市场、学一道新菜都行。。。。 。。。重点是：这段时间，，，，，事情不可来打搅你。。。。 。。。?
找一个能语言的人?
纷歧定能帮你解决问题，，，，，但只要能听你吐槽，，，，，压力就会轻一点。。。。 。。。
这些要领听起来很通俗，，，，，但通俗的工具，，，，，往往最耐用。。。。 。。。?
? 最后说点至心话
我以为，，，，，“可怜的社畜”这个标签，，，，，不应是用来界说一辈子的。。。。 。。。它更像是一个提醒：
你已经撑了良久，，，，，现在该稍微心疼一下自己了。。。。 。。。?
不必一下子做出重大改变，，，，，也不必逼自己连忙热爱事情。。。。 。。。哪怕只是今晚早点关电脑，，，，，明天中午认真吃一顿饭，，，，，都是在往好的偏向挪一小步。。。。 。。。
日子嘛，，，，，总得一点点过。。。。 。。。只要你还没放弃，，，，，那就还不算糟糕。。。。 。。。?
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