想要XX究竟该怎么最先才不会中途而废？？？？？？

你有没有过这种感受——脑子里突然冒出一个念头：“我想要XX！”可能是想学画画、练出马甲线、学会一门乐器，，，，，甚至只是想把房间料理整齐。。。。。。但问题是，，，，，真正下手的那一刻，，，，，往往比想象中难多了。。。。。。

为什么“想要”很容易，，，，，“做到”却很难？？？？？？

着实缘故原由很简朴：大大都时间，，，，，我们只是停留在“想象阶段”。。。。。。大脑很善于给我们制造一种“已经完成了”的错觉，，，，，好比看了一堆教程、珍藏了无数攻略，，，，，就以为自己已经在路上了。。。。。。效果呢？？？？？？行动为零。。。。。。

我自己也有过这样的履历。。。。。。前阵子我想天天早起跑步，，，，，第一天兴致冲冲地定了闹钟，，，，，第二天直接关掉继续睡。。。。。。厥后我才明确，，，，，“想要”若是不拆成详细的小行动，，，，，它永远只是个愿望。。。。。。

怎么把“想要XX”酿成现实？？？？？？

这里分享几个我试过、并且真的有点效果的要领：

1. 先把目的缩小到离谱?

   好比你想写一本书，，，，，别一上来就想“我要写30万字”，，，，，而是改成“今天写200字”。。。。。。小到你以为不做都说不过去，，，，，这样更容易启动。。。。。。

2. 给自己一个牢靠的时间点?

   不是“我有空就做”，，，，，而是“天天晚上9点准时最先”。。。。。。时间牢靠了，，，，，大脑会形成条件反射，，，，，不必每次都靠意志力硬撑。。。。。。

   

3. 允许自己做得不完善?

   许多人卡在第一步，，，，，是由于怕做得欠好。。。。。。着实，，，，，完成比完善主要一百倍。。。。。。哪怕今天只做了十分钟，，，，，也比没动强。。。。。。

真实案例：我是怎么坚持下来的

去年我想养成阅读习惯，，，，，之前每次都是买书如山倒，，，，，念书如抽丝。。。。。。厥后我换了个要领：天天睡前只读两页。。。。。。听起来很少吧？？？？？？但神奇的是，，，，，一旦掀开书，，，，，我往往会读更多。。。。。。三个月下来，，，，，我居然读完了一整本以前一直拖着的书。。。。。。

这件事让我意识到：行动的要害不是“大刻意”，，，，，而是“小启动”。。。。。。

常见误区提醒 ?

• 一次想做太多：同时学英语、健身、写日志……最后或许率所有放弃。。。。。。

• 只看不练：看别人做不即是自己做，，，，，下手才是分水岭。。。。。。

• 没有反响：没人监视、没纪录进度，，，，，很容易失去动力。。。。。。

我以为，，，，，“想要XX”自己是一件很优美的事，，，，，由于它说明你对生涯尚有期待。。。。。。但若是没有后续的拆解和行动，，，，，它就会酿成一个重复折磨你的遗憾清单。。。。。。别让“想要”只停留在嘴边，，，，，哪怕今天只做一件小事，，，，，也是在靠近目的。。。。。。