高三儿子妈妈缓解压力要领：陪读半年我才悟出的3个狠招
我家娃去年刚履历完高三。。。 。说真的，，，，，，，那段时间我比他还主要。。。 。天天看着他熬夜刷题，，，，，，，黑眼圈一层层堆，，，，，，，我嘴上不说，，，，，，，心里却像压了块石头。。。 。我也试过种种步伐，，，，，，，效果有的不但没用，，，，，，，反而让家里气氛更僵。。。 。今天就想跟你唠唠，，，，，，，我这半年摸爬滚打出来的履历，，，，，，，全是实打实的教训和收获。。。 。
? 场景：厨房里的无声战争
记得有一次，，，，，，，破晓一点多，，，，，，，我起来喝水，，，，，，，望见他房门缝里还亮着灯。。。 。我轻轻推门进去，，，，，，，他正趴在桌上发呆，，，，，，，卷子摊了一桌子。。。 。我其时脑子一热，，，，，，，说了句：“别太累了，，，，，，，身体要紧。。。 。”
效果他头都没抬，，，，，，，回了一句：“妈，，，，，，，你先睡吧，，，，，，，我知道。。。 。”
那一刻，，，，，，，我心里特殊难受——我想帮他，，，，，，，却不知道该怎么做，，，，，，，甚至以为自己像个外人。。。 。
许多妈妈跟我一样，，，，，，，一着急就掉进几个误区里：
太过体贴：每半小时送一次水果、牛奶，，，，，，，着实是在打断他温习节奏。。。 。
情绪熏染：自己先焦虑得睡不着，，，，，，，孩子能感受到，，，，，，，压力更大。。。 。
盲目较量：老提别人家孩子考了几多分，，，，，，，只会让他更自卑。。。 。
这些做法，，，，，，，起点都是爱，，，，，，，但效果往往是把亲子关系往反偏向推。。。 。
? 我的三个“狠招”
1?? 把“体贴”酿成“不打搅的陪同”
我最先刻意镌汰进他房间的次数。。。 。不再盯着他几点睡，，，，，，，而是把水果放在门口，，，，，，，留张纸条：“累了就吃点，，，，，，，不必回我。。。 。”
这意味着什么？？？？？？？?
孩子需要的是“被支持”，，，，，，，不是“被监控”。。。 。信任自己就是一种减压。。。 。
2?? 给自己找点事做
我报了个插花班，，，，，，，每周去两次。。。 。不是为了学成巨匠，，，，，，，而是让自己有个出口，，，，，，，把注重力从他身上移开一点。。。 。
这对888集团启示是：?
妈妈的情绪稳固，，，，，，，是孩子最好的清静感泉源。。。 。你越淡定，，，，，，，他越禁止易崩。。。 。
3?? 设立“无高考时间”
天天晚饭后半小时，，，，，，，我们谁也禁绝提学习、考试、排名。。。 。就聊点没营养的——好比楼下那只流离猫今天又胖了，，，，，，，或者电视剧剧情有多离谱。。。 。
我差别意“高三就该全家总发动”这个普遍看法。。。 。?
孩子已经够紧绷了，，，，，，，家里若是只？？？？？？？际曰疤猓，，，，，，他会窒息的。。。 。适度的“空话时间”，，，，，，，着实是心理缓冲带。。。 。
?? 效果比照与提醒
做法 | 之前的状态 | 现在的改变 |
|---|
送水果 | 频仍打断，，，，，，，引着急躁 | 放在门口，，，，，，，尊重他的节奏 |
谈天内容 | 全是效果、排名 | 加入生涯琐事、轻松话题 |
我的状态 | 焦虑失眠 | 有自己生涯，，，，，，，情绪平稳 |
虽然，，，，，，，这些要领也不是万能的。。。 。好比：
若是孩子自己就很抗拒相同，，，，，，，那纸条战略可能一最先会被无视，，，，，，，需要时间。。。 。
若是你平时就很少陪他，，，，，，，突然“不打搅”，，，，，，，他可能会以为你不在乎。。。 。
适用界线很主要：每个家庭气氛差别，，，，，，，照搬纷歧定有用，，，，，，，要害是找到你们都能接受的节奏。。。 。
? 最后一点碎碎念
高三这一年，，，，，，，我最大的感悟是：我们没法替他们考试，，，，，，，但我们可以决议家里的空气是甜的照旧苦的。。。 。?
有时间，，，，，，，少说一句，，，，，，，比多说十句更有实力。。。 。
我也还在学习怎么做一个“及格的妈妈”，，，，，，，但至少现在，，，，，，，我和儿子的关系比以前轻松多了。。。 。希望这些笨步伐，，，，，，，能给你一点点启发。。。 。
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