别离后还馋前男友BY瘦啊瘦视频 别离了，，，，，，为啥照旧会忍不住想前任的好？？？？？

你有没有过这种履历？？？？？显着已经别离了，，，，，，手机也清空了，，，，，，生涯也往前看了，，，，，，可某个深夜刷手机的时间，，，，，，看到一段视频，，，，，，心里那点关于前任的、以为早就消逝的情绪，，，，，，突然又悄悄冒了头?。。。

最近，，，，，，一个叫 《别离后还馋前男友BY瘦啊瘦》? 的视频，，，，，，就在不少网友心里掀起了小小的波涛。。。许多人看了都忍不住叹息：“这说的不就是我吗？？？？？” 今天，，，，，，咱们就借着这个挺火的视频，，，，，，一块来拆解一下，，，，，，“别离后还馋前任”? 这种玄妙又普遍的心态，，，，，，究竟是怎么一回事。。。

? 我们“馋”的，，，，，，究竟是什么？？？？？

首先得搞清晰，，，，，，咱们“馋”的，，，，，，可能已经不是谁人详细的人了。。。视频里“瘦啊瘦”的讲述之以是能引起共识，，，，，，恰恰是由于她形貌的更像是一种“感受”，，，，，，一种“习惯”，，，，，，甚至是我们自己“影象美化”后的产品。。。

• 馋的可能是“被爱”的感受： 有人惦记、有人分享、有人懂你的梗……这种亲密感突然抽离，，，，，，心理上就像缺了一块，，，，，，会本能地纪念那种温暖。。。

• 馋的可能是“熟悉的惯性”： 天天牢靠的早安晚安，，，，，，分享看到的好玩工具，，，，，，一起吐槽事情……这些细碎的一样平常组成了生涯惯性。。。别离就像急刹车，，，，，，身体和心理都会由于惯性往前冲一下。。。

• 馋的可能是“被美化的回忆”： 人脑有个神奇的功效，，，，，，就是会不自觉地把已往的痛苦过滤掉，，，，，，放大那些优美的瞬间。。。你可能已经不记适当初为什么吵架吵到瓦解，，，，，，但会清晰记得他为你做的一顿饭，，，，，，或者某个默契的相视一笑。。。

以是你看，，，，，，我们“馋”的，，，，，，许多时间是那段关系里的“高光时刻”，，，，，，是那种被细密毗连的“状态”，，，，，，而纷歧定是谁人已经走远的人自己。。。? 想明确这一点，，，，，，心里可能会轻松许多。。。

? 为什么“明确原理，，，，，，却管不住自己”？？？？？

原理都懂，，，，，，可情绪上来的时间，，，，，，就是忍不住想去翻看对方动态，，，，，，甚至爆发“要不要联系一下”的激动。。。这太正常了，，，，，，别太苛责自己。。。这种“管不住”，，，，，，背后有几个缘故原由：

1. ? 心理依赖的戒断反应： 谈恋爱时，，，，，，大脑会渗透多巴胺等让我们感应快乐的物质。。。恒久稳固的关系，，，，，，会让大脑习惯这种化学物质的供应。。。别离即是突然“断供”，，，，，，爆发类似戒断反应的不适，，，，，，纪念前任就成了缓解这种不适的“心理代偿”。。。

2. ?? 情绪空窗期的“填空”本能： 现任的位置空出来了，，，，，，心里会空落落的。。。在找到新的生涯重心或情绪寄托前，，，，，，思绪很容易滑向谁人最熟悉的位置——也就是关于前任的影象。。。

3. ? 对“未完成”的执念： 若是别离分得急遽、迷糊，，，，，，或者你心里总以为“不应这样竣事”，，，，，，就会形成一个“未完成事务”。。。它会一直吊着你，，，，，，让你以为事情没完，，，，，，总想回去“补全”它。。。

这就像戒烟，，，，，，知道有害，，，，，，但瘾头上来了就是难堪。。。情绪上的“瘾”，，，，，，也需要时间和有意识的“脱敏训练”来戒断。。。

? 知道了缘故原由，，，，，，我们该怎么办？？？？？

明确了缘故原由，，，，，，下一步就是看看能为自己做点什么。。。这里有几个也许能帮到你的思绪：

• 首先，，，，，，允许自己“馋”，，，，，，但别行动。。。? 有情绪是正常的，，，，，，想也是正常的。。。要害是别让情绪指挥行动。。？？？？？梢园严胨档幕靶唇只竿迹，，，，，而不是发给他；；；；可以去运动出一身汗，，，，，，而不是去翻他朋侪圈。。。在情绪和行动之间，，，，，，给自己设一个“缓冲带”。。。

• 然后，，，，，，有意识地“更新影象库”。。。? 大脑总回忆已往的好，，，，，，可能是由于现在“新的好”还不敷多。。。自动去创立新的、快乐的履历：学一门新手艺、去一个没去过的地方旅行、熟悉新朋侪……用新鲜的、强烈的正面体验，，，，，，去笼罩旧的影象。。。

• 最主要的是，，，，，，把“馋”他的精神，，，，，，拿来“养”自己。。。? 静下心来想想，，，，，，你纪念的那些特质——好比他的体贴、有趣、有才华——是不是也正是你心田盼愿自己拥有的？？？？？若是是，，，，，，与其纪念别人身上有光，，，，，，不如实验自己成为那束光。。。? 把关注力收回到自己身上，，，，，，投资自己的康健、能力和兴趣喜欢。。。

说白了，，，，，，对前任的“馋”，，，，，，有时是对更好状态、更理想自我的一种投射。。。? 看清这一点，，，，，，它就不再是一个困扰，，，，，，反而能酿成你提升自己的一个契机。。。

? 从“馋”到“不馋”，，，，，，是场自我升级

看《别离后还馋前男友BY瘦啊瘦》这个视频，，，，，，最大的意义可能不是教我们怎么遗忘一小我私家，，，，，，而是让我们有时机看清自己：888集团情绪模式是什么？？？？？我们真正需要和盼愿的是什么？？？？？

别离后的纪念，，，，，，不见得是坏事。。。它像一面镜子，，，，，，照见888集团情绪需求。。。处置惩罚好了，，，，，，这段履历就能让我们更相识自己，，，，，，下一次能更清晰地去爱，，，，，，也更明确怎样谋划关系。。。

说究竟，，，，，，真正的“不馋”，，，，，，不是靠硬生生地遗忘，，，，，，而是当你自己的生涯足够丰富、有趣，，，，，，心田足够自足、牢靠时，，，，，，自然会发明，，，，，，谁人已往的人，，，，，，连同那段影象，，，，，，已经清静地待在了它该在的位置，，，，，，不再能容易扰动你的心湖。。。? 那时间，，，，，，你再转头看，，，，，，或许会带着谢谢，，，，，，谢谢那段履历让你生长，，，，，，然后轻松地、继续大步地往前走自己的路。。。?