别离后还馋前男友BY瘦啊瘦视频，，，，，，，究竟戳中了888集团哪根神经？？？？
？？？

最近，，，，，，，你是不是也在各个社交平台刷到过一个叫《别离后还馋前男友》的视频，，，，，，，或者看到“瘦啊瘦”这个UP主的名字被重复讨论？？？？
？？？点开之前，，，，，，，你可能以为这又是一个老生常谈的情绪话题。。。但看完之后，，，，，，，许多人，，，，，，，尤其是女生，，，，，，，会愣一会儿，，，，，，，然后心里泛起一种很重大的共识，，，，，，，甚至有点啼笑皆非。。。今天咱们不聊八卦，，，，，，，就聊聊这个征象级的视频内容，，，，，，，它为啥能火，，，，，，，以及我们究竟在共识些什么。。。

一、 先别笑，，，，，，，这视频究竟讲了个啥事？？？？
？？？

为了没看过的朋侪，，，，，，，我先简朴形貌一下视频的大致感受（注重，，，，，，，是感受，，，，，，，不是剧透）。。。它不是什么严肃的情绪剖析，，，，，，，更像是一个女孩带着诙谐和自嘲，，，，，，，跟你分享她别离后一种“见不得光”的小心思。。。

焦点内容，，，，，，，用一句话归纳综合就是：“我理智上知道别离分对了，，，，，，，但我的胃和我的回忆，，，，，，，还在猖獗想念前任带来的某些‘利益’。。。”

这个“利益”可能是：

• 他做的一道专长菜，，，，，，，别离后再也吃不到谁人味儿了。。。?

• 他总能买到特殊合你心意的奶茶小料搭配。。。

• 甚至是他家沙发上谁人让人赖着不想起来的惬意角落。。。

视频用一种夸张、戏谑的方法，，，，，，，把这些细微的、详细的“馋”给放大了。。。它不是教你去复合，，，，，，，而是把那种“理智与情绪（主要是感官）打斗”的状态，，，，，，，用特殊生涯化的场景演了出来，，，，，，，让人看了直拍大腿：“对！就是这种感受！”

二、 为什么我们会“馋”前任？？？？
？？？这正常吗？？？？
？？？

视频火了之后，，，，，，，谈论区特殊有意思。。。有人说“这不就是我自己吗”，，，，，，，也有人以为“别离了就该彻底放下，，，，，，，这想法不康健”。。。要我说，，，，，，，先别急着批判，，，，，，，这种“馋”，，，，，，，着实挺正常的，，，，，，，它背后是几种心理的混淆体。。。

1. 感官影象的“滞后性”。。。

888集团大脑很神奇。。。别离，，，，，，，可以切断执法、社会关系和情绪允许，，，，，，，但很难连忙抹掉感官影象。。。嗅觉（他常用的香水味）、味觉（一起常吃的食物）、触觉（熟悉的拥抱感受）……这些影象被贮保存大脑更原始的区块，，，，，，，它们不跟你讲原理，，，，，，，只认真触发感受。。。以是，，，，，，，你不是“馋”他这小我私家，，，，，，，可能是馋那段被感官影象美化了的、清静的时光。。。

2. 失去后的“稀缺性”光环。。。

一样工具，，，，，，，当它唾手可得时，，，，，，，你不会以为特殊。。。一旦永远失去了，，，，，，，它身上那些唯一无二的、被你依赖过的特质，，，，，，，就会被镀上一层“稀缺性”光环。。。他唯一无二的厨艺，，，，，，，就成了“绝版鲜味”。。。这实质上是一种“损失厌恶”心理在作祟。。。

3. 对“自我延伸”部分的眷恋。。。

在一段恒久关系里，，，，，，，两小我私家会相互塑造。。。你会习惯他的头脑方法，，，，，，，接纳他的好建议，，，，，，，享受他带给你的生涯便当。。。这部分“他”，，，，，，，着实已经成了“你”生涯的一部分。。。别离就像强行从“自我”中剥离了一块。。。你“馋”的，，，，，，，可能也是谁人被剥离的、更富厚一点的自己。。。

我的看法是：有这种“馋”的感受，，，，，，，不丢人，，，，，，，也不代表你没前途。。。它只是证实，，，，，，，那段关系一经真实地、详细地嵌入过你的生涯。。。要害在于，，，，，，，别被这种“馋”牵着鼻子走，，，，，，，误以为是“爱”在转头。。。

三、 从“馋”到“生长”，，，，，，，要害的三步怎么走？？？？
？？？

视频把问题诙谐地抛了出来，，，，，，，那作为看客的我们，，，，，，，能从中获得什么现实的启发呢？？？？
？？？总不可一直“馋”下去吧。。。从共识到生长，，，，，，，我以为可以试试这三步。。。

第一步：忠实地“命名”你的欲望。。。

别笼统地说“我想他了”。。。试着像视频里那样，，，，，，，详细化、精准化：

• 我是想念“周末睡醒后一起吃的brunch”，，，，，，，照旧想念“他这小我私家”？？？？
  ？？？

• 我是馋“他修电脑时专注的样子”，，，，，，，照旧馋“被人照顾的感受”？？？？
  ？？？

把“对人的笼统纪念”，，，，，，，拆解成“对某个场景、某种感受的详细需求”。。。你会发明，，，，，，，大部分“馋”，，，，，，，指向的是一种生涯体验或自我需求，，，，，，，而谁人特定的人，，，，，，，可能只是已往恰恰提供了这种体验的载体。。。一旦拆解，，，，，，，这个“馋”的实力就弱了一半。。。

第二步：把“馋”酿成自我更新的“食谱”。。。

这是最有建设性的一步！你“馋”的，，，，，，，着实是你的生涯里缺氨赡、让你愉悦的工具。。。那就自己去创立。。。

• 馋他做的饭？？？？
  ？？？? 去搜菜谱，，，，，，，自己下手复刻，，，，，，，或者找一家更好的餐厅。。。当你自己做出那道菜，，，，，，，或者发明更好吃的，，，，，，，这个“魔咒”就扫除了。。。??

• 想念一起探索都会的兴趣？？？？
  ？？？? 约上朋侪，，，，，，，或者爽性自己一小我私家，，，，，，，制订“都会新鲜事”清单，，，，，，，每周打卡一个新地方。。。

• 馋那种被照顾的感受？？？？
  ？？？? 那就好好照顾自己！给自己买花，，，，，，，安排房间，，，，，，，把以前寄托在别人身上的眷注，，，，，，，加倍地给自己。。。

当你自己成为优美生涯的泉源时，，，，，，，前任就从一个“供应者”，，，，，，，酿成了一个“启发者”。。。这感受，，，，，，，完全纷歧样。。。

第三步：用新的优美影象，，，，，，，笼罩旧的感官影象。。。

大脑是可塑的。。。旧的感官影象之以是顽固，，，，，，，是由于它缺乏新的、强烈的体验去笼罩。。。自动去创立全新的、愉悦的感官体验。。。；；；；；灰恢窒闼，，，，，，，开发新的美食地图，，，，，，，改变房间的结构……用新的、属于你自己的“味道”和“感受”，，，，，，，去占领你的感官。。。时间长了，，，，，，，旧的影象自然会褪色。。。

小我私家看法

我以为《别离后还馋前男友》这个视频（以及瘦啊瘦的表达），，，，，，，之以是能引发这么多讨论，，，，，，，是由于它做了一件很棒的事：它把一种“上不了台面”的、有点羞辱的、被以为是“不可熟”的后别离情绪，，，，，，，用一种轻松诙谐的方法正当化了。。。

它没有苦大仇深地教你“断舍离”，，，，，，，也没有灌鸡汤说“你要变得更好”。。。它只是拍了拍你的肩膀，，，，，，，笑着说：“看，，，，，，，我也有这种没前途的念头，，，，，，，没啥大不了的，，，，，，，我们认可它，，，，，，，然后奚落它，，，，，，，最后绕过它就行了。。。”

它让我们看到，，，，，，，走出失恋，，，，，，，不是一个冷漠无情、手起刀落的决绝历程。。。相反，，，，，，，它可能充满了重复、纠结，，，，，，，和一些看起来“没前途”的纪念。。。真正的放下，，，，，，，不是把回忆删除，，，，，，，而是允许那些带着酸甜苦辣的影象保存，，，，，，，但不再被它支配当下的选择。。。

以是，，，，，，，若是你也“馋”过，，，，，，，别太苛责自己。。。那或许只是你的感官和习惯，，，，，，，在鸠拙地离别一段它一经熟悉的生生路径。。。给它们一点时间转向，，，，，，，然后，，，，，，，亲自下厨，，，，，，，为自己做一顿更合胃口的大餐。。。事实，，，，，，，最好的“解馋”方法，，，，，，，永远是让自己成为谁人最懂自己需求、也最能知足自己的人。。。?