高三儿子妈妈缓解压力要领：陪读半年我才悟出的3个狠招

我家娃去年刚履历完高三。。。。说真的，，，，，
，那段时间我比他还主要。。。。天天看着他熬夜刷题，，，，，
，黑眼圈一层层堆，，，，，
，我嘴上不说，，，，，
，心里却像压了块石头。。。。我也试过种种步伐，，，，，
，效果有的不但没用，，，，，
，反而让家里气氛更僵。。。。今天就想跟你唠唠，，，，，
，我这半年摸爬滚打出来的履历，，，，，
，全是实打实的教训和收获。。。。

? 场景：厨房里的无声战争

记得有一次，，，，，
，破晓一点多，，，，，
，我起来喝水，，，，，
，望见他房门缝里还亮着灯。。。。我轻轻推门进去，，，，，
，他正趴在桌上发呆，，，，，
，卷子摊了一桌子。。。。我其时脑子一热，，，，，
，说了句：“别太累了，，，，，
，身体要紧。。。。”

效果他头都没抬，，，，，
，回了一句：“妈，，，，，
，你先睡吧，，，，，
，我知道。。。。”

那一刻，，，，，
，我心里特殊难受——我想帮他，，，，，
，却不知道该怎么做，，，，，
，甚至以为自己像个外人。。。。

许多妈妈跟我一样，，，，，
，一着急就掉进几个误区里：

• 太过体贴：每半小时送一次水果、牛奶，，，，，
  ，着实是在打断他温习节奏。。。。

• 情绪熏染：自己先焦虑得睡不着，，，，，
  ，孩子能感受到，，，，，
  ，压力更大。。。。

• 盲目较量：老提别人家孩子考了几多分，，，，，
  ，只会让他更自卑。。。。

这些做法，，，，，
，起点都是爱，，，，，
，但效果往往是把亲子关系往反偏向推。。。。

? 我的三个“狠招”

1?? 把“体贴”酿成“不打搅的陪同”

我最先刻意镌汰进他房间的次数。。。。不再盯着他几点睡，，，，，
，而是把水果放在门口，，，，，
，留张纸条：“累了就吃点，，，，，
，不必回我。。。。”

这意味着什么？？？？？？?

孩子需要的是“被支持”，，，，，
，不是“被监控”。。。。信任自己就是一种减压。。。。

2?? 给自己找点事做

我报了个插花班，，，，，
，每周去两次。。。。不是为了学成巨匠，，，，，
，而是让自己有个出口，，，，，
，把注重力从他身上移开一点。。。。

这对888集团启示是：?

妈妈的情绪稳固，，，，，
，是孩子最好的清静感泉源。。。。你越淡定，，，，，
，他越禁止易崩。。。。

3?? 设立“无高考时间”

天天晚饭后半小时，，，，，
，我们谁也禁绝提学习、考试、排名。。。。就聊点没营养的——好比楼下那只流离猫今天又胖了，，，，，
，或者电视剧剧情有多离谱。。。。

我差别意“高三就该全家总发动”这个普遍看法。。。。?

孩子已经够紧绷了，，，，，
，家里若是只剩？？？？？际曰疤，，，，，
，他会窒息的。。。。适度的“空话时间”，，，，，
，着实是心理缓冲带。。。。

?? 效果比照与提醒

虽然，，，，，
，这些要领也不是万能的。。。。好比：

• 若是孩子自己就很抗拒相同，，，，，
  ，那纸条战略可能一最先会被无视，，，，，
  ，需要时间。。。。

• 若是你平时就很少陪他，，，，，
  ，突然“不打搅”，，，，，
  ，他可能会以为你不在乎。。。。

  适用界线很主要：每个家庭气氛差别，，，，，
  ，照搬纷歧定有用，，，，，
  ，要害是找到你们都能接受的节奏。。。。

? 最后一点碎碎念

高三这一年，，，，，
，我最大的感悟是：我们没法替他们考试，，，，，
，但我们可以决议家里的空气是甜的照旧苦的。。。。?

有时间，，，，，
，少说一句，，，，，
，比多说十句更有实力。。。。

我也还在学习怎么做一个“及格的妈妈”，，，，，
，但至少现在，，，，，
，我和儿子的关系比以前轻松多了。。。。希望这些笨步伐，，，，，
，能给你一点点启发。。。。