高三儿子妈妈缓解压力要领：陪读半年我才悟出的3个狠招

我家娃去年刚履历完高三。。。。
。。说真的，，，，那段时间我比他还主要。。。。
。。天天看着他熬夜刷题，，，，黑眼圈一层层堆，，，，我嘴上不说，，，，心里却像压了块石头。。。。
。。我也试过种种步伐，，，，效果有的不但没用，，，，反而让家里气氛更僵。。。。
。。今天就想跟你唠唠，，，，我这半年摸爬滚打出来的履历，，，，全是实打实的教训和收获。。。。
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? 场景：厨房里的无声战争

记得有一次，，，，破晓一点多，，，，我起来喝水，，，，望见他房门缝里还亮着灯。。。。
。。我轻轻推门进去，，，，他正趴在桌上发呆，，，，卷子摊了一桌子。。。。
。。我其时脑子一热，，，，说了句：“别太累了，，，，身体要紧。。。。
。。”

效果他头都没抬，，，，回了一句：“妈，，，，你先睡吧，，，，我知道。。。。
。。”

那一刻，，，，我心里特殊难受——我想帮他，，，，却不知道该怎么做，，，，甚至以为自己像个外人。。。。
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许多妈妈跟我一样，，，，一着急就掉进几个误区里：

• 太过体贴：每半小时送一次水果、牛奶，，，，着实是在打断他温习节奏。。。。
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• 情绪熏染：自己先焦虑得睡不着，，，，孩子能感受到，，，，压力更大。。。。
  。。

• 盲目较量：老提别人家孩子考了几多分，，，，只会让他更自卑。。。。
  。。

这些做法，，，，起点都是爱，，，，但效果往往是把亲子关系往反偏向推。。。。
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? 我的三个“狠招”

1?? 把“体贴”酿成“不打搅的陪同”

我最先刻意镌汰进他房间的次数。。。。
。。不再盯着他几点睡，，，，而是把水果放在门口，，，，留张纸条：“累了就吃点，，，，不必回我。。。。
。。”

这意味着什么？？？？？？？?

孩子需要的是“被支持”，，，，不是“被监控”。。。。
。。信任自己就是一种减压。。。。
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2?? 给自己找点事做

我报了个插花班，，，，每周去两次。。。。
。。不是为了学成巨匠，，，，而是让自己有个出口，，，，把注重力从他身上移开一点。。。。
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这对888集团启示是：?

妈妈的情绪稳固，，，，是孩子最好的清静感泉源。。。。
。。你越淡定，，，，他越禁止易崩。。。。
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3?? 设立“无高考时间”

天天晚饭后半小时，，，，我们谁也禁绝提学习、考试、排名。。。。
。。就聊点没营养的——好比楼下那只流离猫今天又胖了，，，，或者电视剧剧情有多离谱。。。。
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我差别意“高三就该全家总发动”这个普遍看法。。。。
。。?

孩子已经够紧绷了，，，，家里若是只？？？？？？？际曰疤，，，，他会窒息的。。。。
。。适度的“空话时间”，，，，着实是心理缓冲带。。。。
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?? 效果比照与提醒

虽然，，，，这些要领也不是万能的。。。。
。。好比：

• 若是孩子自己就很抗拒相同，，，，那纸条战略可能一最先会被无视，，，，需要时间。。。。
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• 若是你平时就很少陪他，，，，突然“不打搅”，，，，他可能会以为你不在乎。。。。
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  适用界线很主要：每个家庭气氛差别，，，，照搬纷歧定有用，，，，要害是找到你们都能接受的节奏。。。。
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? 最后一点碎碎念

高三这一年，，，，我最大的感悟是：我们没法替他们考试，，，，但我们可以决议家里的空气是甜的照旧苦的。。。。
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有时间，，，，少说一句，，，，比多说十句更有实力。。。。
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我也还在学习怎么做一个“及格的妈妈”，，，，但至少现在，，，，我和儿子的关系比以前轻松多了。。。。
。。希望这些笨步伐，，，，能给你一点点启发。。。。
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