高三儿子妈妈缓解压力要领：陪读半年我才悟出的3个狠招

我家娃去年刚履历完高三。。。说真的，，，那段时间我比他还主要。。。天天看着他熬夜刷题，，，黑眼圈一层层堆，，，我嘴上不说，，，心里却像压了块石头。。。我也试过种种步伐，，，效果有的不但没用，，，反而让家里气氛更僵。。。今天就想跟你唠唠，，，我这半年摸爬滚打出来的履历，，，全是实打实的教训和收获。。。

? 场景：厨房里的无声战争

记得有一次，，，破晓一点多，，，我起来喝水，，，望见他房门缝里还亮着灯。。。我轻轻推门进去，，，他正趴在桌上发呆，，，卷子摊了一桌子。。。我其时脑子一热，，，说了句：“别太累了，，，身体要紧。。。”

效果他头都没抬，，，回了一句：“妈，，，你先睡吧，，，我知道。。。”

那一刻，，，我心里特殊难受——我想帮他，，，却不知道该怎么做，，，甚至以为自己像个外人。。。

许多妈妈跟我一样，，，一着急就掉进几个误区里：

• 太过体贴：每半小时送一次水果、牛奶，，，着实是在打断他温习节奏。。。

• 情绪熏染：自己先焦虑得睡不着，，，孩子能感受到，，，压力更大。。。

• 盲目较量：老提别人家孩子考了几多分，，，只会让他更自卑。。。

这些做法，，，起点都是爱，，，但效果往往是把亲子关系往反偏向推。。。

? 我的三个“狠招”

1?? 把“体贴”酿成“不打搅的陪同”

我最先刻意镌汰进他房间的次数。。。不再盯着他几点睡，，，而是把水果放在门口，，，留张纸条：“累了就吃点，，，不必回我。。。”

这意味着什么？？？?

孩子需要的是“被支持”，，，不是“被监控”。。。信任自己就是一种减压。。。

2?? 给自己找点事做

我报了个插花班，，，每周去两次。。。不是为了学成巨匠，，，而是让自己有个出口，，，把注重力从他身上移开一点。。。

这对888集团启示是：?

妈妈的情绪稳固，，，是孩子最好的清静感泉源。。。你越淡定，，，他越禁止易崩。。。

3?? 设立“无高考时间”

天天晚饭后半小时，，，我们谁也禁绝提学习、考试、排名。。。就聊点没营养的——好比楼下那只流离猫今天又胖了，，，或者电视剧剧情有多离谱。。。

我差别意“高三就该全家总发动”这个普遍看法。。。?

孩子已经够紧绷了，，，家里若是只剩？？际曰疤，，，他会窒息的。。。适度的“空话时间”，，，着实是心理缓冲带。。。

?? 效果比照与提醒

虽然，，，这些要领也不是万能的。。。好比：

• 若是孩子自己就很抗拒相同，，，那纸条战略可能一最先会被无视，，，需要时间。。。

• 若是你平时就很少陪他，，，突然“不打搅”，，，他可能会以为你不在乎。。。

  适用界线很主要：每个家庭气氛差别，，，照搬纷歧定有用，，，要害是找到你们都能接受的节奏。。。

? 最后一点碎碎念

高三这一年，，，我最大的感悟是：我们没法替他们考试，，，但我们可以决议家里的空气是甜的照旧苦的。。。?

有时间，，，少说一句，，，比多说十句更有实力。。。

我也还在学习怎么做一个“及格的妈妈”，，，但至少现在，，，我和儿子的关系比以前轻松多了。。。希望这些笨步伐，，，能给你一点点启发。。。