别离后还馋前男友BY瘦啊瘦视频 别离了
，，
，，，为啥照旧会忍不住想前任的好
？？？

你有没有过这种履历
？？？显着已经别离了
，，
，，，手机也清空了
，，
，，，生涯也往前看了
，，
，，，可某个深夜刷手机的时间
，，
，，，看到一段视频
，，
，，，心里那点关于前任的、以为早就消逝的情绪
，，
，，，突然又悄悄冒了头?
。。。。。
。

最近
，，
，，，一个叫 《别离后还馋前男友BY瘦啊瘦》? 的视频
，，
，，，就在不少网友心里掀起了小小的波涛
。。。。。
。许多人看了都忍不住叹息：“这说的不就是我吗
？？？” 今天
，，
，，，咱们就借着这个挺火的视频
，，
，，，一块来拆解一下
，，
，，，“别离后还馋前任”? 这种玄妙又普遍的心态
，，
，，，究竟是怎么一回事
。。。。。
。

? 我们“馋”的
，，
，，，究竟是什么
？？？

首先得搞清晰
，，
，，，咱们“馋”的
，，
，，，可能已经不是谁人详细的人了
。。。。。
。视频里“瘦啊瘦”的讲述之以是能引起共识
，，
，，，恰恰是由于她形貌的更像是一种“感受”
，，
，，，一种“习惯”
，，
，，，甚至是我们自己“影象美化”后的产品
。。。。。
。

• 馋的可能是“被爱”的感受： 有人惦记、有人分享、有人懂你的梗……这种亲密感突然抽离
  ，，
  ，，，心理上就像缺了一块
  ，，
  ，，，会本能地纪念那种温暖
  。。。。。
  。

• 馋的可能是“熟悉的惯性”： 天天牢靠的早安晚安
  ，，
  ，，，分享看到的好玩工具
  ，，
  ，，，一起吐槽事情……这些细碎的一样平常组成了生涯惯性
  。。。。。
  。别离就像急刹车
  ，，
  ，，，身体和心理都会由于惯性往前冲一下
  。。。。。
  。

• 馋的可能是“被美化的回忆”： 人脑有个神奇的功效
  ，，
  ，，，就是会不自觉地把已往的痛苦过滤掉
  ，，
  ，，，放大那些优美的瞬间
  。。。。。
  。你可能已经不记适当初为什么吵架吵到瓦解
  ，，
  ，，，但会清晰记得他为你做的一顿饭
  ，，
  ，，，或者某个默契的相视一笑
  。。。。。
  。

以是你看
，，
，，，我们“馋”的
，，
，，，许多时间是那段关系里的“高光时刻”
，，
，，，是那种被细密毗连的“状态”
，，
，，，而纷歧定是谁人已经走远的人自己
。。。。。
。? 想明确这一点
，，
，，，心里可能会轻松许多
。。。。。
。

? 为什么“明确原理
，，
，，，却管不住自己”
？？？

原理都懂
，，
，，，可情绪上来的时间
，，
，，，就是忍不住想去翻看对方动态
，，
，，，甚至爆发“要不要联系一下”的激动
。。。。。
。这太正常了
，，
，，，别太苛责自己
。。。。。
。这种“管不住”
，，
，，，背后有几个缘故原由：

1. ? 心理依赖的戒断反应： 谈恋爱时
   ，，
   ，，，大脑会渗透多巴胺等让我们感应快乐的物质
   。。。。。
   。恒久稳固的关系
   ，，
   ，，，会让大脑习惯这种化学物质的供应
   。。。。。
   。别离即是突然“断供”
   ，，
   ，，，爆发类似戒断反应的不适
   ，，
   ，，，纪念前任就成了缓解这种不适的“心理代偿”
   。。。。。
   。

2. ?? 情绪空窗期的“填空”本能： 现任的位置空出来了
   ，，
   ，，，心里会空落落的
   。。。。。
   。在找到新的生涯重心或情绪寄托前
   ，，
   ，，，思绪很容易滑向谁人最熟悉的位置——也就是关于前任的影象
   。。。。。
   。

3. ? 对“未完成”的执念： 若是别离分得急遽、迷糊
   ，，
   ，，，或者你心里总以为“不应这样竣事”
   ，，
   ，，，就会形成一个“未完成事务”
   。。。。。
   。它会一直吊着你
   ，，
   ，，，让你以为事情没完
   ，，
   ，，，总想回去“补全”它
   。。。。。
   。

这就像戒烟
，，
，，，知道有害
，，
，，，但瘾头上来了就是难堪
。。。。。
。情绪上的“瘾”
，，
，，，也需要时间和有意识的“脱敏训练”来戒断
。。。。。
。

? 知道了缘故原由
，，
，，，我们该怎么办
？？？

明确了缘故原由
，，
，，，下一步就是看看能为自己做点什么
。。。。。
。这里有几个也许能帮到你的思绪：

• 首先
  ，，
  ，，，允许自己“馋”
  ，，
  ，，，但别行动
  。。。。。
  。? 有情绪是正常的
  ，，
  ，，，想也是正常的
  。。。。。
  。要害是别让情绪指挥行动
  。。。。。
  
  ？？？梢园严胨档幕靶唇只竿
  ，，
  ，，，而不是发给他；；；；可以去运动出一身汗
  ，，
  ，，，而不是去翻他朋侪圈
  。。。。。
  。在情绪和行动之间
  ，，
  ，，，给自己设一个“缓冲带”
  。。。。。
  。

• 然后
  ，，
  ，，，有意识地“更新影象库”
  。。。。。
  。? 大脑总回忆已往的好
  ，，
  ，，，可能是由于现在“新的好”还不敷多
  。。。。。
  。自动去创立新的、快乐的履历：学一门新手艺、去一个没去过的地方旅行、熟悉新朋侪……用新鲜的、强烈的正面体验
  ，，
  ，，，去笼罩旧的影象
  。。。。。
  。

• 最主要的是
  ，，
  ，，，把“馋”他的精神
  ，，
  ，，，拿来“养”自己
  。。。。。
  。? 静下心来想想
  ，，
  ，，，你纪念的那些特质——好比他的体贴、有趣、有才华——是不是也正是你心田盼愿自己拥有的
  ？？？若是是
  ，，
  ，，，与其纪念别人身上有光
  ，，
  ，，，不如实验自己成为那束光
  。。。。。
  。? 把关注力收回到自己身上
  ，，
  ，，，投资自己的康健、能力和兴趣喜欢
  。。。。。
  。

说白了
，，
，，，对前任的“馋”
，，
，，，有时是对更好状态、更理想自我的一种投射
。。。。。
。? 看清这一点
，，
，，，它就不再是一个困扰
，，
，，，反而能酿成你提升自己的一个契机
。。。。。
。

? 从“馋”到“不馋”
，，
，，，是场自我升级

看《别离后还馋前男友BY瘦啊瘦》这个视频
，，
，，，最大的意义可能不是教我们怎么遗忘一小我私家
，，
，，，而是让我们有时机看清自己：888集团情绪模式是什么
？？？我们真正需要和盼愿的是什么
？？？

别离后的纪念
，，
，，，不见得是坏事
。。。。。
。它像一面镜子
，，
，，，照见888集团情绪需求
。。。。。
。处置惩罚好了
，，
，，，这段履历就能让我们更相识自己
，，
，，，下一次能更清晰地去爱
，，
，，，也更明确怎样谋划关系
。。。。。
。

说究竟
，，
，，，真正的“不馋”
，，
，，，不是靠硬生生地遗忘
，，
，，，而是当你自己的生涯足够丰富、有趣
，，
，，，心田足够自足、牢靠时
，，
，，，自然会发明
，，
，，，谁人已往的人
，，
，，，连同那段影象
，，
，，，已经清静地待在了它该在的位置
，，
，，，不再能容易扰动你的心湖
。。。。。
。? 那时间
，，
，，，你再转头看
，，
，，，或许会带着谢谢
，，
，，，谢谢那段履历让你生长
，，
，，，然后轻松地、继续大步地往前走自己的路
。。。。。
。?