想要养成念书的好习惯

你是不是也经常这样：信誓旦旦地说“今年要多念书”，，，，，，然后新买的书在书架上堆成了灰，，，，，，一年到头完整读完的却没几本？？？？？心里显着知道念书是件好事，，，，，，可一拿起手机，，，，，，时间就不知不觉溜走了。。。。。别着急，，，，，，有这种困扰的人绝不在少数。。。。。今天，，，，，，我们不聊什么“念书改变运气”的大原理，，，，，，就聊聊作为一个通俗人，，，，，，怎么样能把“想要念书”这个念头，，，，，，稳稳地酿成生涯中一个自然而然的习惯。。。。。

先搞明确，，，，，，你念书究竟图个啥？？？？？

在行动之前，，，，，，咱们无妨先花两分钟问问自己：我念书是为了什么？？？？？

这个谜底没有崎岖对错之分，，，，，，但它会直接决议你接下来的行动路径，，，，，，甚至影响你能不可坚持下去。。。。。我把常见的“念书目的”或许分了几类，，，，，，你可以看看自己更靠近哪一种：

• 为相识决现实问题：好比想学理财、想提升相同技巧、想相识点心理学改善人际关系。。。。。这种目的性很强，，，，，，念书就像查工具手册。。。。。

  

• 为了松开和娱乐：看小说、读散文，，，，，，纯粹为了享受一个好故事，，，，，，或者从文字里获得情绪上的慰藉和松开。。。。。这跟追剧、打游戏的实质有点像。。。。。

• 为了坦荡眼界和“知道”：不针对某个详细问题，，，，，，就是想多相识这个天下，，，，，，历史、社科、科技前沿都翻翻，，，，，，知足好奇心，，，，，，让谈天时有点谈资。。。。。

• 为了自我生长和深度思索：读一些有门槛的经典著作，，，，，，挑战自己的头脑界线，，，，，，举行更系统、更深入的思索。。。。。

你看，，，，，，若是你的目的是第一种，，，，，，那就别一最先就捧起《战争与清静》这种大部头，，，，，，先从一本口碑好的实操类书籍最先，，，，，，读完马上就能用上一两个小要领，，，，，，这种正反响会让你特殊有动力。。。。。若是就是为了松开，，，，，，那就别强迫自己读艰涩难明的书，，，，，，选本有趣的脱销小说，，，，，，能让你一口吻读完的，，，，，，就是好书。。。。。

要害在于，，，，，，让目的和书匹配。。。。。? 别用“自我提升”的品德压力，，，，，，抹杀了你“松开一下”的阅读兴趣。。。。。念书首先应该是件愉快的事。。。。。

万事开头难？？？？？试试这些“作弊”小技巧

好，，，，，，目的清晰了。。。。。接下来就是最难的“最先”阶段。。。。。这里有几个特殊适合新手小白的“作弊”技巧，，，，，，能帮你无痛启动。。。。。

1. 降低门槛，，，，，，从“微习惯”最先

别一上来就立志“天天读一小时”，，，，，，这对新手来说太难了，，，，，，很容易失败并爆发挫败感。。。。。试试把目的定为：“天天只读一页书”? 或者 “天天读5分钟”。。。。。

没错，，，，，，就一页，，，，，，就五分钟。。。。。这个目的小到不可能失败。。。。。但神奇的是，，，，，，许多时间，，，，，，当你真的拿起书，，，，，，读了那一页，，，，，，往往会自然而然往下多看几页。。。。。主要的不是读了几多，，，，，，而是“天天拿起书”这个行为自己。。。。。它像一把钥匙，，，，，，帮你翻开了“阅读状态”的大门。。。。。

2. 把书放在你“触手可及”的地方

想让一个行为爆发，，，，，，就镌汰它的启动本钱。。。。。把你想读的书，，，，，，放在沙发扶手、床头、餐桌，，，，，，甚至卫生间。。。。。总之，，，，，，放在你经常“无聊”或“休息”时会自然而然待着的地方。。。。。让书泛起在你的视野里，，，，，，而不是整齐地码在遥远的书架上。。。。。

同理，，，，，，在手机里存几本电子书。。。。。等公交、排队、开会前琐屑的五分钟十分钟，，，，，，别习惯性刷朋侪圈，，，，，，翻开电子书看几段。。。。。这些碎片时间积累起来，，，，，，非？？？？？晒。。。。。

3. 从兴趣的“爽点”切入，，，，，，别死磕

若是一本书看了十几页照旧以为死板乏味，，，，，，难以进入，，，，，，放过自己，，，，，，也放过那本书。。。。。这纷歧定是你或书的问题，，，，，，可能只是“时机差池”或“口胃不对”。。。。。坚决换一本！念书不是修行，，，，，，没须要苦大仇深。。。。。找到那本能让你读下去的书，，，，，，就像找到合胃口的菜，，，，，，先吃起来，，，，，，兴趣才华养起来。。。。。

坚持不下去？？？？？你需要一点“即时知足”

888集团大脑天生喜欢即时反。。。。。ê帽人⒍淌悠盗陀锌炖郑，，，，，，而念书的回报往往是滞后的。。。。。以是，，，，，，我们需要自动给自己创立一些“即时知足”感。。。。。

• 用输出倒逼输入：读完后，，，，，，合上书，，，，，，试着用一两句话跟朋侪，，，，，，或者在微博、朋侪圈简朴分享一下：“今天看了本书，，，，，，内里有个看法挺有意思……”。。。。。不需要长篇大论，，，，，，就是一句简朴的感想。。。。。? 这个“分享”的行动，，，，，，以及可能收获的点赞或讨论，，，，，，自己就是一种起劲的反响。。。。。

• 做点简朴的标记：遇到有感伤的句子，，，，，，随手齐整下，，，，，，或者在旁边写个“！”。。。。。读完之后，，，，，，转头翻翻这些有标记的地方，，，，，，你会爆发一种“这本书我真的读过，，，，，，且有收获”的扎实感和成绩感。。。。。这感受，，，，，，很棒。。。。。

• 连系其他前言：若是对某本书感兴趣，，，，，，可以先去看看这本书的作者访谈、相关解说视频，，，，，，或者听书APP上的英华解说。。。。。这就像看影戏前的预告片，，，，，，能帮你提前相识配景、引发兴趣，，，，，，再去看原书会顺畅许多。。。。。

记着，，，，，，读完一本书的成绩感，，，，，，是支持你读下一本书的最大动力。。。。。以是要自动去“捕获”这种成绩感。。。。。

让念书“自然爆发”的几个情形设定

最后，，，，，，聊聊怎么从情形上，，，，，，让念书变得更“顺理成章”。。。。。

创立一个专属的阅读角落：纷歧定非得是个书房。。。。？？？？？梢允巧撤⒌囊桓隼慰课恢，，，，，，铺上一张惬意的毯子，，，，，，放一盏光线温暖的台灯。。。。。告诉自己，，，，，，坐在这里，，，，，，就是念书时间。。。。。形成一种“场景-行为”的条件反射。。。。。

适当“绑架”你的娱乐时间：告诉自己，，，，，，想看一集电视剧之前，，，，，，先读15分钟书。。。。；
；；；蛘，，，，，，周末睡懒醒觉来，，，，，，赖床的那段时间，，，，，，用念书来填充。。。。。把念书和你已经牢靠的休闲习惯捆绑在一起，，，，，，执行起来会容易得多。。。。。

找到“书友”，，，，，，但别攀比：可以加入一两个念书社群，，，，，，或者有个能聊聊书的朋侪。。。。。但切记，，，，，，不要陷入“阅读数目”的攀比。。。。。别人一年读100本，，，，，，你精读10本并有深刻收获，，，，，，你的“收益”可能更大。。。。。交流是为了引发灵感，，，，，，获得差别视角，，，，，，而不是为了焦虑。。。。。

说究竟，，，，，，养成念书习惯，，，，，，实质上是在和我们天性中的惰性与即时享乐倾向温柔地对抗。。。。。它不需要咬牙切齿的毅力，，，，，，更需要一些巧劲、一点对自己的相识和一份不功利的耐心。。。。。

我的小我私家看法是，，，，，，念书最最终的目的，，，，，，不是炫耀，，，，，，也不是焦虑驱动的追赶，，，，，，而是为自己构建一个“随身携带的避难所”。。。。。在这个空间里，，，，，，你可以暂时脱离眼前的噜苏，，，，，，与古今中外的智者对话，，，，，，看到生涯的更多可能。。。。。它给不了你连忙变现的款子，，，，，，却能给你面临重大天下的从容、明确力和内在的定力。。。。。

以是，，，，，，别再只是“想要”念书了。。。。。今天，，，，，，就从找到那本让你有点兴趣的书，，，，，，从“天天读一页”这个微缺乏道的小允许最先吧。。。。。时间久了，，，，，，你会发明，，，，，，这个习惯带给你的，，，，，，远比你想象的多。。。。。??