想要养成念书的好习惯

你是不是也经常这样：信誓旦旦地说“今年要多念书”，
，，，，，，然后新买的书在书架上堆成了灰，
，，，，，，一年到头完整读完的却没几本？？？？？心里显着知道念书是件好事，
，，，，，，可一拿起手机，
，，，，，，时间就不知不觉溜走了。。。。。。别着急，
，，，，，，有这种困扰的人绝不在少数。。。。。。今天，
，，，，，，我们不聊什么“念书改变运气”的大原理，
，，，，，，就聊聊作为一个通俗人，
，，，，，，怎么样能把“想要念书”这个念头，
，，，，，，稳稳地酿成生涯中一个自然而然的习惯。。。。。。

先搞明确，
，，，，，，你念书究竟图个啥？？？？？

在行动之前，
，，，，，，咱们无妨先花两分钟问问自己：我念书是为了什么？？？？？

这个谜底没有崎岖对错之分，
，，，，，，但它会直接决议你接下来的行动路径，
，，，，，，甚至影响你能不可坚持下去。。。。。。我把常见的“念书目的”或许分了几类，
，，，，，，你可以看看自己更靠近哪一种：

• 为相识决现实问题：好比想学理财、想提升相同技巧、想相识点心理学改善人际关系。。。。。。这种目的性很强，
  ，，，，，，念书就像查工具手册。。。。。。

  

• 为了松开和娱乐：看小说、读散文，
  ，，，，，，纯粹为了享受一个好故事，
  ，，，，，，或者从文字里获得情绪上的慰藉和松开。。。。。。这跟追剧、打游戏的实质有点像。。。。。。

• 为了坦荡眼界和“知道”：不针对某个详细问题，
  ，，，，，，就是想多相识这个天下，
  ，，，，，，历史、社科、科技前沿都翻翻，
  ，，，，，，知足好奇心，
  ，，，，，，让谈天时有点谈资。。。。。。

• 为了自我生长和深度思索：读一些有门槛的经典著作，
  ，，，，，，挑战自己的头脑界线，
  ，，，，，，举行更系统、更深入的思索。。。。。。

你看，
，，，，，，若是你的目的是第一种，
，，，，，，那就别一最先就捧起《战争与清静》这种大部头，
，，，，，，先从一本口碑好的实操类书籍最先，
，，，，，，读完马上就能用上一两个小要领，
，，，，，，这种正反响会让你特殊有动力。。。。。。若是就是为了松开，
，，，，，，那就别强迫自己读艰涩难明的书，
，，，，，，选本有趣的脱销小说，
，，，，，，能让你一口吻读完的，
，，，，，，就是好书。。。。。。

要害在于，
，，，，，，让目的和书匹配。。。。。。? 别用“自我提升”的品德压力，
，，，，，，抹杀了你“松开一下”的阅读兴趣。。。。。。念书首先应该是件愉快的事。。。。。。

万事开头难？？？？？试试这些“作弊”小技巧

好，
，，，，，，目的清晰了。。。。。。接下来就是最难的“最先”阶段。。。。。。这里有几个特殊适合新手小白的“作弊”技巧，
，，，，，，能帮你无痛启动。。。。。。

1. 降低门槛，
，，，，，，从“微习惯”最先

别一上来就立志“天天读一小时”，
，，，，，，这对新手来说太难了，
，，，，，，很容易失败并爆发挫败感。。。。。。试试把目的定为：“天天只读一页书”? 或者 “天天读5分钟”。。。。。。

没错，
，，，，，，就一页，
，，，，，，就五分钟。。。。。。这个目的小到不可能失败。。。。。。但神奇的是，
，，，，，，许多时间，
，，，，，，当你真的拿起书，
，，，，，，读了那一页，
，，，，，，往往会自然而然往下多看几页。。。。。。主要的不是读了几多，
，，，，，，而是“天天拿起书”这个行为自己。。。。。。它像一把钥匙，
，，，，，，帮你翻开了“阅读状态”的大门。。。。。。

2. 把书放在你“触手可及”的地方

想让一个行为爆发，
，，，，，，就镌汰它的启动本钱。。。。。。把你想读的书，
，，，，，，放在沙发扶手、床头、餐桌，
，，，，，，甚至卫生间。。。。。。总之，
，，，，，，放在你经常“无聊”或“休息”时会自然而然待着的地方。。。。。。让书泛起在你的视野里，
，，，，，，而不是整齐地码在遥远的书架上。。。。。。

同理，
，，，，，，在手机里存几本电子书。。。。。。等公交、排队、开会前琐屑的五分钟十分钟，
，，，，，，别习惯性刷朋侪圈，
，，，，，，翻开电子书看几段。。。。。。这些碎片时间积累起来，
，，，，，，非？？？？？晒。。。。。。

3. 从兴趣的“爽点”切入，
，，，，，，别死磕

若是一本书看了十几页照旧以为死板乏味，
，，，，，，难以进入，
，，，，，，放过自己，
，，，，，，也放过那本书。。。。。。这纷歧定是你或书的问题，
，，，，，，可能只是“时机差池”或“口胃不对”。。。。。。坚决换一本！念书不是修行，
，，，，，，没须要苦大仇深。。。。。。找到那本能让你读下去的书，
，，，，，，就像找到合胃口的菜，
，，，，，，先吃起来，
，，，，，，兴趣才华养起来。。。。。。

坚持不下去？？？？？你需要一点“即时知足”

888集团大脑天生喜欢即时反。。。。。。ê帽人⒍淌悠盗陀锌炖郑
，，，，，，而念书的回报往往是滞后的。。。。。。以是，
，，，，，，我们需要自动给自己创立一些“即时知足”感。。。。。。

• 用输出倒逼输入：读完后，
  ，，，，，，合上书，
  ，，，，，，试着用一两句话跟朋侪，
  ，，，，，，或者在微博、朋侪圈简朴分享一下：“今天看了本书，
  ，，，，，，内里有个看法挺有意思……”。。。。。。不需要长篇大论，
  ，，，，，，就是一句简朴的感想。。。。。。? 这个“分享”的行动，
  ，，，，，，以及可能收获的点赞或讨论，
  ，，，，，，自己就是一种起劲的反响。。。。。。

• 做点简朴的标记：遇到有感伤的句子，
  ，，，，，，随手齐整下，
  ，，，，，，或者在旁边写个“！”。。。。。。读完之后，
  ，，，，，，转头翻翻这些有标记的地方，
  ，，，，，，你会爆发一种“这本书我真的读过，
  ，，，，，，且有收获”的扎实感和成绩感。。。。。。这感受，
  ，，，，，，很棒。。。。。。

• 连系其他前言：若是对某本书感兴趣，
  ，，，，，，可以先去看看这本书的作者访谈、相关解说视频，
  ，，，，，，或者听书APP上的英华解说。。。。。。这就像看影戏前的预告片，
  ，，，，，，能帮你提前相识配景、引发兴趣，
  ，，，，，，再去看原书会顺畅许多。。。。。。

记。。。。。。
，，，，，，读完一本书的成绩感，
，，，，，，是支持你读下一本书的最大动力。。。。。。以是要自动去“捕获”这种成绩感。。。。。。

让念书“自然爆发”的几个情形设定

最后，
，，，，，，聊聊怎么从情形上，
，，，，，，让念书变得更“顺理成章”。。。。。。

创立一个专属的阅读角落：纷歧定非得是个书房。。。。。？？？？？梢允巧撤⒌囊桓隼慰课恢茫
，，，，，，铺上一张惬意的毯子，
，，，，，，放一盏光线温暖的台灯。。。。。。告诉自己，
，，，，，，坐在这里，
，，，，，，就是念书时间。。。。。。形成一种“场景-行为”的条件反射。。。。。。

适当“绑架”你的娱乐时间：告诉自己，
，，，，，，想看一集电视剧之前，
，，，，，，先读15分钟书。。。。。。；；；
；
；；蛘撸
，，，，，，周末睡懒醒觉来，
，，，，，，赖床的那段时间，
，，，，，，用念书来填充。。。。。。把念书和你已经牢靠的休闲习惯捆绑在一起，
，，，，，，执行起来会容易得多。。。。。。

找到“书友”，
，，，，，，但别攀比：可以加入一两个念书社群，
，，，，，，或者有个能聊聊书的朋侪。。。。。。但切记，
，，，，，，不要陷入“阅读数目”的攀比。。。。。。别人一年读100本，
，，，，，，你精读10本并有深刻收获，
，，，，，，你的“收益”可能更大。。。。。。交流是为了引发灵感，
，，，，，，获得差别视角，
，，，，，，而不是为了焦虑。。。。。。

说究竟，
，，，，，，养成念书习惯，
，，，，，，实质上是在和我们天性中的惰性与即时享乐倾向温柔地对抗。。。。。。它不需要咬牙切齿的毅力，
，，，，，，更需要一些巧劲、一点对自己的相识和一份不功利的耐心。。。。。。

我的小我私家看法是，
，，，，，，念书最最终的目的，
，，，，，，不是炫耀，
，，，，，，也不是焦虑驱动的追赶，
，，，，，，而是为自己构建一个“随身携带的避难所”。。。。。。在这个空间里，
，，，，，，你可以暂时脱离眼前的噜苏，
，，，，，，与古今中外的智者对话，
，，，，，，看到生涯的更多可能。。。。。。它给不了你连忙变现的款子，
，，，，，，却能给你面临重大天下的从容、明确力和内在的定力。。。。。。

以是，
，，，，，，别再只是“想要”念书了。。。。。。今天，
，，，，，，就从找到那本让你有点兴趣的书，
，，，，，，从“天天读一页”这个微缺乏道的小允许最先吧。。。。。。时间久了，
，，，，，，你会发明，
，，，，，，这个习惯带给你的，
，，，，，，远比你想象的多。。。。。。??