想要XX究竟该怎么最先才不会中途而废？？？？？

你有没有过这种感受——脑子里突然冒出一个念头：“我想要XX！”可能是想学画画、练出马甲线、学会一门乐器，，
，甚至只是想把房间料理整齐。。
。但问题是，，
，真正下手的那一刻，，
，往往比想象中难多了。。
。

为什么“想要”很容易，，
，“做到”却很难？？？？？

着实缘故原由很简朴：大大都时间，，
，我们只是停留在“想象阶段”。。
。大脑很善于给我们制造一种“已经完成了”的错觉，，
，好比看了一堆教程、珍藏了无数攻略，，
，就以为自己已经在路上了。。
。效果呢？？？？？行动为零。。
。

我自己也有过这样的履历。。
。前阵子我想天天早起跑步，，
，第一天兴致冲冲地定了闹钟，，
，第二天直接关掉继续睡。。
。厥后我才明确，，
，“想要”若是不拆成详细的小行动，，
，它永远只是个愿望。。
。

怎么把“想要XX”酿成现实？？？？？

这里分享几个我试过、并且真的有点效果的要领：

1. 先把目的缩小到离谱?

   好比你想写一本书，，
   ，别一上来就想“我要写30万字”，，
   ，而是改成“今天写200字”。。
   。小到你以为不做都说不过去，，
   ，这样更容易启动。。
   。

2. 给自己一个牢靠的时间点?

   不是“我有空就做”，，
   ，而是“天天晚上9点准时最先”。。
   。时间牢靠了，，
   ，大脑会形成条件反射，，
   ，不必每次都靠意志力硬撑。。
   。

   

3. 允许自己做得不完善?

   许多人卡在第一步，，
   ，是由于怕做得欠好。。
   。着实，，
   ，完成比完善主要一百倍。。
   。哪怕今天只做了十分钟，，
   ，也比没动强。。
   。

真实案例：我是怎么坚持下来的

去年我想养成阅读习惯，，
，之前每次都是买书如山倒，，
，念书如抽丝。。
。厥后我换了个要领：天天睡前只读两页。。
。听起来很少吧？？？？？但神奇的是，，
，一旦掀开书，，
，我往往会读更多。。
。三个月下来，，
，我居然读完了一整本以前一直拖着的书。。
。

这件事让我意识到：行动的要害不是“大刻意”，，
，而是“小启动”。。
。

常见误区提醒 ?

• 一次想做太多：同时学英语、健身、写日志……最后或许率所有放弃。。
  。

• 只看不练：看别人做不即是自己做，，
  ，下手才是分水岭。。
  。

• 没有反响：没人监视、没纪录进度，，
  ，很容易失去动力。。
  。

我以为，，
，“想要XX”自己是一件很优美的事，，
，由于它说明你对生涯尚有期待。。
。但若是没有后续的拆解和行动，，
，它就会酿成一个重复折磨你的遗憾清单。。
。别让“想要”只停留在嘴边，，
，哪怕今天只做一件小事，，
，也是在靠近目的。。
。