想要养成念书的好习惯

你是不是也经常这样：信誓旦旦地说“今年要多念书”，，，，，然后新买的书在书架上堆成了灰，，，，，一年到头完整读完的却没几本？？？？心里显着知道念书是件好事，，，，，可一拿起手机，，，，，时间就不知不觉溜走了。。。。。。别着急，，，，，有这种困扰的人绝不在少数。。。。。。今天，，，，，我们不聊什么“念书改变运气”的大原理，，，，，就聊聊作为一个通俗人，，，，，怎么样能把“想要念书”这个念头，，，，，稳稳地酿成生涯中一个自然而然的习惯。。。。。。

先搞明确，，，，，你念书究竟图个啥？？？？

在行动之前，，，，，咱们无妨先花两分钟问问自己：我念书是为了什么？？？？

这个谜底没有崎岖对错之分，，，，，但它会直接决议你接下来的行动路径，，，，，甚至影响你能不可坚持下去。。。。。。我把常见的“念书目的”或许分了几类，，，，，你可以看看自己更靠近哪一种：

• 为相识决现实问题：好比想学理财、想提升相同技巧、想相识点心理学改善人际关系。。。。。。这种目的性很强，，，，，念书就像查工具手册。。。。。。

  

• 为了松开和娱乐：看小说、读散文，，，，，纯粹为了享受一个好故事，，，，，或者从文字里获得情绪上的慰藉和松开。。。。。。这跟追剧、打游戏的实质有点像。。。。。。

• 为了坦荡眼界和“知道”：不针对某个详细问题，，，，，就是想多相识这个天下，，，，，历史、社科、科技前沿都翻翻，，，，，知足好奇心，，，，，让谈天时有点谈资。。。。。。

• 为了自我生长和深度思索：读一些有门槛的经典著作，，，，，挑战自己的头脑界线，，，，，举行更系统、更深入的思索。。。。。。

你看，，，，，若是你的目的是第一种，，，，，那就别一最先就捧起《战争与清静》这种大部头，，，，，先从一本口碑好的实操类书籍最先，，，，，读完马上就能用上一两个小要领，，，，，这种正反响会让你特殊有动力。。。。。。若是就是为了松开，，，，，那就别强迫自己读艰涩难明的书，，，，，选本有趣的脱销小说，，，，，能让你一口吻读完的，，，，，就是好书。。。。。。

要害在于，，，，，让目的和书匹配。。。。。。? 别用“自我提升”的品德压力，，，，，抹杀了你“松开一下”的阅读兴趣。。。。。。念书首先应该是件愉快的事。。。。。。

万事开头难？？？？试试这些“作弊”小技巧

好，，，，，目的清晰了。。。。。。接下来就是最难的“最先”阶段。。。。。。这里有几个特殊适合新手小白的“作弊”技巧，，，，，能帮你无痛启动。。。。。。

1. 降低门槛，，，，，从“微习惯”最先

别一上来就立志“天天读一小时”，，，，，这对新手来说太难了，，，，，很容易失败并爆发挫败感。。。。。。试试把目的定为：“天天只读一页书”? 或者 “天天读5分钟”。。。。。。

没错，，，，，就一页，，，，，就五分钟。。。。。。这个目的小到不可能失败。。。。。。但神奇的是，，，，，许多时间，，，，，当你真的拿起书，，，，，读了那一页，，，，，往往会自然而然往下多看几页。。。。。。主要的不是读了几多，，，，，而是“天天拿起书”这个行为自己。。。。。。它像一把钥匙，，，，，帮你翻开了“阅读状态”的大门。。。。。。

2. 把书放在你“触手可及”的地方

想让一个行为爆发，，，，，就镌汰它的启动本钱。。。。。。把你想读的书，，，，，放在沙发扶手、床头、餐桌，，，，，甚至卫生间。。。。。。总之，，，，，放在你经常“无聊”或“休息”时会自然而然待着的地方。。。。。。让书泛起在你的视野里，，，，，而不是整齐地码在遥远的书架上。。。。。。

同理，，，，，在手机里存几本电子书。。。。。。等公交、排队、开会前琐屑的五分钟十分钟，，，，，别习惯性刷朋侪圈，，，，，翻开电子书看几段。。。。。。这些碎片时间积累起来，，，，，非？？？？晒。。。。。。

3. 从兴趣的“爽点”切入，，，，，别死磕

若是一本书看了十几页照旧以为死板乏味，，，，，难以进入，，，，，放过自己，，，，，也放过那本书。。。。。。这纷歧定是你或书的问题，，，，，可能只是“时机差池”或“口胃不对”。。。。。。坚决换一本！念书不是修行，，，，，没须要苦大仇深。。。。。。找到那本能让你读下去的书，，，，，就像找到合胃口的菜，，，，，先吃起来，，，，，兴趣才华养起来。。。。。。

坚持不下去？？？？你需要一点“即时知足”

888集团大脑天生喜欢即时反。。。。。。ê帽人⒍淌悠盗陀锌炖郑，，而念书的回报往往是滞后的。。。。。。以是，，，，，我们需要自动给自己创立一些“即时知足”感。。。。。。

• 用输出倒逼输入：读完后，，，，，合上书，，，，，试着用一两句话跟朋侪，，，，，或者在微博、朋侪圈简朴分享一下：“今天看了本书，，，，，内里有个看法挺有意思……”。。。。。。不需要长篇大论，，，，，就是一句简朴的感想。。。。。。? 这个“分享”的行动，，，，，以及可能收获的点赞或讨论，，，，，自己就是一种起劲的反响。。。。。。

• 做点简朴的标记：遇到有感伤的句子，，，，，随手齐整下，，，，，或者在旁边写个“！”。。。。。。读完之后，，，，，转头翻翻这些有标记的地方，，，，，你会爆发一种“这本书我真的读过，，，，，且有收获”的扎实感和成绩感。。。。。。这感受，，，，，很棒。。。。。。

• 连系其他前言：若是对某本书感兴趣，，，，，可以先去看看这本书的作者访谈、相关解说视频，，，，，或者听书APP上的英华解说。。。。。。这就像看影戏前的预告片，，，，，能帮你提前相识配景、引发兴趣，，，，，再去看原书会顺畅许多。。。。。。

记。。。。。。，，读完一本书的成绩感，，，，，是支持你读下一本书的最大动力。。。。。。以是要自动去“捕获”这种成绩感。。。。。。

让念书“自然爆发”的几个情形设定

最后，，，，，聊聊怎么从情形上，，，，，让念书变得更“顺理成章”。。。。。。

创立一个专属的阅读角落：纷歧定非得是个书房。。。。。？？？？梢允巧撤⒌囊桓隼慰课恢茫，，铺上一张惬意的毯子，，，，，放一盏光线温暖的台灯。。。。。。告诉自己，，，，，坐在这里，，，，，就是念书时间。。。。。。形成一种“场景-行为”的条件反射。。。。。。

适当“绑架”你的娱乐时间：告诉自己，，，，，想看一集电视剧之前，，，，，先读15分钟书。。。。。；
；；；；；蛘撸，，周末睡懒醒觉来，，，，，赖床的那段时间，，，，，用念书来填充。。。。。。把念书和你已经牢靠的休闲习惯捆绑在一起，，，，，执行起来会容易得多。。。。。。

找到“书友”，，，，，但别攀比：可以加入一两个念书社群，，，，，或者有个能聊聊书的朋侪。。。。。。但切记，，，，，不要陷入“阅读数目”的攀比。。。。。。别人一年读100本，，，，，你精读10本并有深刻收获，，，，，你的“收益”可能更大。。。。。。交流是为了引发灵感，，，，，获得差别视角，，，，，而不是为了焦虑。。。。。。

说究竟，，，，，养成念书习惯，，，，，实质上是在和我们天性中的惰性与即时享乐倾向温柔地对抗。。。。。。它不需要咬牙切齿的毅力，，，，，更需要一些巧劲、一点对自己的相识和一份不功利的耐心。。。。。。

我的小我私家看法是，，，，，念书最最终的目的，，，，，不是炫耀，，，，，也不是焦虑驱动的追赶，，，，，而是为自己构建一个“随身携带的避难所”。。。。。。在这个空间里，，，，，你可以暂时脱离眼前的噜苏，，，，，与古今中外的智者对话，，，，，看到生涯的更多可能。。。。。。它给不了你连忙变现的款子，，，，，却能给你面临重大天下的从容、明确力和内在的定力。。。。。。

以是，，，，，别再只是“想要”念书了。。。。。。今天，，，，，就从找到那本让你有点兴趣的书，，，，，从“天天读一页”这个微缺乏道的小允许最先吧。。。。。。时间久了，，，，，你会发明，，，，，这个习惯带给你的，，，，，远比你想象的多。。。。。。??